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随着环境的变化 ， 我们的身体也在发生一系列的变化，比如皮肤变得更加敏感了，脸部变得容易长斑了 。所以女性朋友们变得越加注重美容护肤了，虽然注重美容是没有错，但还是建议各位美容护肤要注意方法 。那么脸上长斑可以吃什么呢？祛斑有哪些禁忌呢？
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【祛斑可以吃什么？祛斑有哪些禁忌？】一、祛斑美白养颜秘法
1、鸡蛋米(白)醋溶液祛斑
醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑的小偏方 。内服外敷，双管齐下 ， 让斑点无处可藏 。
内服的方法：准备一些新鲜的鸡蛋和一斤好的米醋 。
将鸡蛋洗干净后 ， 把它放进一斤的醋里 。封存一个月，让蛋壳全部融化 。
每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用 。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯 。
每次取出一汤勺蛋醋液
2、热敷
在晚上洗完脸以后不要马上就涂护肤品，在给皮肤清洁的时候一定要清洁干净 。
毛孔里的尘垢若是不清除干净，不仅会堵塞毛孔 ， 还会引发色素沉着 。
其实，做完清洁后可将毛巾用热水浸湿 ， 拧干后放到脸上热敷，有利于促进肌肤的血液循环，清洁毛孔，并使毛孔张开，这样就算涂护肤品的时候也有利于肌肤更充分的吸收 ， 肌肤的营养和水分也会维持在最佳状态 。
3、牛奶核桃糊
要为大家介绍的美容养颜祛斑的偏方是个美容祛斑食谱哦 。
准备核桃仁300g ， 豆浆200g，牛奶200g ， 黑芝麻200g 。
准备核桃仁300g，豆浆200g
把黑芝麻核桃都放到搅拌机搅碎，然后把牛奶豆浆都倒进去 ， 使它们充分的融合在一起 。
弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用 。
这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性 ， 更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的 。
另外如果mm觉得麻烦的话可以试试芳颐滋露祛斑精油效果不错而且无副作用的哦 。
4、冷敷
冷敷有利于肌肤的清洁，还能促进肌肤血液循环，加速肌肤新陈代谢 。
调节饮食方式虽然也可以达到祛斑的效果，只是这种祛斑方式效果不是很明显，甚至如果调节方式不得当，还很有可能对祛斑没有任何效果 。
二、祛斑有哪些禁忌
禁忌一：滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康 。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂 。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害 。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚 。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快 。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良 。
禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
多美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒 ， 就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质 。自然就会出现一系列的肌肤不良状况 。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢 ， 你要是过敏，可千千万万要提防了!!! 另外 ， DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低 ， 单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性 ， 当然，价格是比较高的啦，不过选择权还是在你哦 。
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