3、养生要注重养脾胃和肾
肾是先天之本，脾胃是后天之源 。肾藏精生髓，是人体生命的精华 ， 肾衰退了，人体就要衰老，脾胃运化是供给人体生命需要的源泉 ， 所以要注意保养脾胃和肾 。
4、养生要维护身体的健康
人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康 。
5、养生要合理饮食并保证身体的需求
人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥 ， 人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利 。所以饮食要全面适当 。蜂蜜是非常好的绿色食品，每天早晚各服用一次，可补充人体每天所需的各种微量元素 ， 适合各年龄人士服用，是养生保健的首选 。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果 ， 而且也不放心 。
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