文章插图
每个人都希望自己的肌肤白皙透亮，但是生活中还是有很多人出现了肌肤问题，有的人脸上长了痘痘 ， 有的人脸上长了斑，其实大多数的肌肤问题都是由于体内的毒素没有排除去导致的下面，给大家具体介绍一下该怎样排毒？一下是几款女人排毒养颜汤 。
文章插图
1、女人养颜汤的做法
一、杭菊胡萝卜汤
材料
菊花6克、胡萝卜100克 。
做法
1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用 。
2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟 。
3、最后向锅中倒入适量的盐以及香油等调味料就好了 。待一切OK的话，既可以盛入碗中进行食用了哦 。
菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用 。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效 。
二、冻豆腐木耳酸汤
材料
冻豆腐两块、水发木耳200克 。
做法
1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用 。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开 。
3、之后将黑木耳以及冻豆腐 ， 并将两者煮熟，等到要出锅的时候倒入一点香油就OK了、
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质 。
三、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料
黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个 。
做法
1、锅中放入清水、姜片烧开 。
2、紫菜撕碎放入锅中 ， 放入黄瓜片 。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液 ， 最后加盐和香油调味出锅 。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素 。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成 。
四、海带绿豆汤
原料
海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量 。
做法
1、绿豆洗净，海带切丝 。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花 。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可 。
绿豆性寒，可清热解毒 。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇 ， 并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量 。另外 ， 海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症 。
2、女人如何排毒养颜
1、早起一杯水
每天早上一杯水很重要，身体经过一晚上的新陈代谢，这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道 ， 以促进大小便排除，为一天的新陈代谢来一个好的开始 。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素 ， 不要等到口渴才去喝水，那已经是身体严重缺水的信号 ， 有事没事的时候都可以喝点白开水，保证一天8杯水 。
2、多吃水果
新鲜水果被称为体内“清洁剂”，有解毒的作用，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，还能起到平衡体内酸碱性的作用，因为大多数水果是碱性的，比如柠檬等，因此，女人一定要多吃水果 。如果你不喜欢吃水果 ， 你可以把水果用榨汁机榨成果汁，可以溶解沉淀于细胞内的毒素 ， 待这些被溶解之后随尿液排出体外，可以带走身体很多毒素 。
3、吃粗纤维食物
现在很多人吃细粮 ， 粗纤维吃的很少，多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、红薯，芋头等就能帮助排便 。多吃有助于消除体内积累的毒性物质，很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦 。
相关经验推荐
- 30岁的女性如何保养肌肤？30岁的女人该如何抗衰老？
- 熟女保养方法有哪些？30岁的女人该怎样保养自己？
- 女人养生要吃什么？女人怎样吃健康？
- 女人哪些坏习惯会让她变老？女人会因为什么习惯变老？
- 产后如何美白祛斑？女人美白祛斑的方法有哪些？
- 女人吃什么甜品美容护肤？六款甜品美食养颜又润肤
- 哪些运动可以排毒养颜？日常吃哪些食物可以排毒养颜？
- 女性如何养颜排毒？女人排毒养颜有什么办法？
- 女人不同年龄阶段的保养方法有哪些？女性保养得方法
- 会叠穿的女人，最时髦