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秋季的时候天气干燥，皮肤最容缺水了 。皮肤缺水之后造成表皮干涩 ， 紧绷绷的 。所以秋季的美容护肤是很重要的 。因为秋季的这个特殊的季节 ， 所以护肤的方法也要和其他的季节不同 。保湿很重要 。那么秋季美容护肤有什么窍门？秋季要怎么护肤？
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对于油性皮肤而言，首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法，洁肤后 ， 先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜 。这层膜不让水分蒸发 ， 既润肤又抗污染 。
与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护 。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏 ， 保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用 。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥 。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹 ， 所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物 。
秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要 。
1、秋季美容护肤窍门
一、好食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取 ， 改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮 。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的 ， 每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物（非油炸鱼） 。
二、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的 。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力 。
三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的 。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上 。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势 。
四、防晒防色斑
【秋季美容护肤有什么窍门？秋季要怎么护肤？】 90%的皮肤问题都源于紫外线的照射 。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作 。色斑是因为黑色素沉淀引起的 ， 而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低 。
五、远离咖啡和酒精
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