【吃完粗粮要做什么促消化？吃粗粮的注意事项主要有哪些？】 虽然说上面的7类人是不能够吃粗粮的，但是不得不说，粗粮还是很多油必要吃的，但是 ， 在吃粗粮的时候要注意粗细的搭配，并且还有搭配一些比较丰富的食谱，这样的搭配可以帮助身体快速吸收，但是，不宜吃粗粮的人 ， 还是要少吃粗粮哦!
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