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平时注意养生保健的人应该出了夏天都有泡脚的习惯了，每天泡泡脚感觉这一天的疲惫都消除了，人也舒服，睡眠也好了很多 。在外面洗脚可以用中药泡脚还有按摩，其实在家泡脚也有养生保健的效果，用红花和艾叶泡脚的效果就非常好 。你知道用红花和艾叶泡脚多吃时间最好么？红花艾叶泡脚可以治疗痛经吗？看完你就知道了 。
【红花艾叶泡脚能治痛经吗？红花艾叶泡多长时间好？】
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1、红花艾叶泡脚好吗
古人常说：“热水泡脚 ， 如吃补药；中药泡脚，胜吃补药”、“天天吃只羊，不如中药泡脚再上床” 。的确，泡脚是很好的养生治病的疗法 。现在很多人都会选择到沐足馆去泡脚，又或者自己把材料都买回来，自己制作，也一样简单有效哦！红花、艾叶都是属于中药的一种，可能很多人都知道 ， 以前都会把艾叶当做一种食物 ， 那么它在泡脚界的地位怎么样？与红花搭配泡脚好吗？
其实，艾叶与红花搭配着泡脚 ， 只要使用得当的话，对身体是好的，而且功效并不少呢！它有活血化淤、促进血液循环的功效 。还可以有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。其中，由于艾叶属于凉性的草药，所以，用它泡脚还可以帮助你祛除脚气和脚癣，还你双脚清新动人呢 。除此之外，红花也是一种红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿 ， 通经络 。如果你每到冬天或者下雨天的时候，双脚关节会隐隐作痛，也可以用红花艾叶泡脚哦 ， 因为它能缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用 。红花艾叶泡脚的好处有很多 ， 有很好的保健效果 ， 既温暖全身，还对睡眠有益 。通过上述的说明 ， 你觉得红花艾叶泡脚好不好呢？！
2、红花艾叶泡脚的方法
红花艾叶泡脚还是需要遵循方法?。?这样才能更好地达到效果，而且在用量上也是有所要求的 。红花、艾叶两者都是中药 ， 不是量越多越好哦，如果只是想达到一些保健功效的话，每次各二十克就好 。先把20克左右的红花和艾叶放入纱布袋包好并捆紧，然后放到锅里加水 ， 大火煮开，然后小火煮5至10分钟，最后取汁泡脚就可以了 。
简单的十几分钟的煮水方法，是不是很心动？最后就是需要将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了 。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换呢 。既省时，又省料 ， 重要的是还可以让你更健康！
3、红花艾叶泡脚的功效
泡脚从古到今都被人们所熟知，并且这个风俗一直被人们延续了下来，红花艾叶泡脚是采用中药泡脚，是养生的一种做法，而且红花艾叶泡脚可以自己家里制作哦，简单、有效 。艾叶别名“艾草”，它有浓烈芬香的气味，比较温和，可以食用；但是人们更看中的是它的药用价值，所以都会用它与红花搭配着泡脚，功效多着呢！
功效一：有活血化淤、促进血液循环的功效 。
功效二：有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能 。
功效三：还可以用来祛除脚气和脚癣 ， 防脚臭 ， 防冻疮 。
功效四：红花艾叶
泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络，可用于寒性的月经 。
功效五：可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用 。
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