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现在很多爱美的女性朋友都喜欢做美容按摩这些理疗项目，这也是很多爱美女性朋友不可忽视的一种美容养生的方法 ， 有些女人为了节省开支会自己在家里做美容护肤的按摩的，那么 ， 面部按摩什么穴位调理身体？下面来看看这5大穴位可常按 。
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1、五步面部按摩操
步骤一：紧实肌肤、注入能量
以拇指与食指轻握局部肌肤，然后扭转轻捏 ， 重复捏遍脸部与颈部肌肤后 ， 再特别加强扭捏双颊与脸部轮廓外侧 。
步骤二：重塑脸型轮廓
双手食指与中指呈V字型，分别放在两侧脸下颚位置 。接着，手指沿着脸部边缘，由下颚方向朝耳际滑动，来回重复此动作五次即可 。
步骤三：放松抬头纹
以食指与拇指轻挟眉毛两侧肌肤，运用深度夹捏 ， 沿着眉头到太阳穴部位，放松紧绷肌肉 。接下来顺着前额底部到额头最上方，以食指与拇指指腹，轻滑的垂直挟捏每一纹路肌肤 。
步骤四：平滑蹙眉纹
以充满活力的轻巧力道，运用食指与拇指，垂直挟捏蹙眉纹表面肌肤 。
步骤五：紧致法令纹
沿着两侧鼻翼底部，顺着两侧法令纹肌肤，以食指与拇指指腹轻滑挟捏肌肤 。
2、5穴位恢复好气色
1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处 。
2、颧顟穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处 。
3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中 。
4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔 。
5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方 。
3、面部按摩有五禁忌
1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时
干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下 ， 越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织 ， 无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的 。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜 ， 例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩 ， 这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理 。
2、皮肤发红过敏时
当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题 。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行 。
3、避免做下垂式按摩
我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔 ， 顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩 ， 这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂 。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的 。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候 ， 也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致 ， 也更好地吸收护肤品的营养 。
4、找准时间
面部皮肤按摩也要找准时间哦！最佳的面部按摩时间是在每晚临睡前，在洗脸后，可涂抹上护肤精油或者是面霜，然后给皮肤来个按摩SPA ， 按摩的时间不要太长，大约控制在十分钟到十五分钟之间，按摩之后，涂抹上爽肤水，让皮肤有足够的修整的时间，经过了一宿的修整之后，次日，你会发现皮肤会非常细嫩水润 。因此，每晚睡前按摩皮肤是最佳的护肤时间 。
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