怎样才能健康减肥?在日常生活中，只要多多注意自己在饮食方面的细节，再配合适当的锻炼就可以了 。有些朋友比较推崇断食法来减肥，这是不值得提倡的，这样做的话，容易打乱自身的正常代谢，危害自身健康，所以我们一定要坚守健康的减肥方法 。
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