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菠萝属于热带水果之一，也是我们日常生活当中常见到的一种水果，菠萝吃起来不仅味道鲜美多吃 ， 而且还可以做菜，菠萝所有含的营养分成也是非常高的，尤其是女性朋友们多吃菠萝对身体是有好处的 。那么女性吃菠萝的好处有哪些？吃菠萝要注意的禁忌是什么？
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一、吃菠萝的好处
1、菠萝有助减肥
食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用 。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质 ， 晚上亲热 ， 男人表现不行真尴尬，一贴一关爱，恢复长久精力 ， 看薇：字母两个z、两个n，最后跟数字588 。它能有效地帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。
2、菠萝有美容作用
菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂，滋润肌肤 ， 达到美容养颜的效果 。
3、菠萝产妇产后恢复
菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复富含维生素B1 ， 可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复 。
4、菠萝能帮助清理肠胃排毒
我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼，菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生 。菠萝中的菠萝蛋白?能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，帮助清理肠胃，达到一定的排毒作用 。
5、菠萝具有美白效果
【女性吃菠萝的好处有哪些？吃菠萝要注意的禁忌是什么？】 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态 。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 ， 尤其适用于皮肤粗糙的人 。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法 。另外 ， 菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。
女人吃菠萝的好处众多 ， 营养价值丰富，但是凡是过量则无益，特别是食用过量的菠萝后 ， 往往会觉得口腔发痒不适，而且有部分人会对菠萝有过敏反应，因此吃菠萝虽好 ， 但要切记不要过量食用 。
二、吃菠萝禁忌
1.不要吃过量
菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多 ， 影响健康 。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度 ， 方能吃得健康 。
2.并非人人适宜吃
菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜 。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝 ， 以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内 ， 太瘦或想增胖者也不宜多吃 。
3.浸渍盐水再吃
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃 。
4.菠萝和鸡蛋不能一起吃
鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化
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