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女人为什么会长黄褐斑？哪些因素会导致黄褐斑？

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女人为什么会长黄褐斑？哪些因素会导致黄褐斑？

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黄褐斑是很多女性脸上会出现的斑点，黄褐斑和女性身体内分泌有关 ， 精神压力和一些疾病可能会导致黄褐斑的出现，女性平时要注意调理身体，避免黄褐斑的出现，那么女人为什么会长黄褐斑？哪些因素会导致黄褐斑？下面为大家介绍 。

女人为什么会长黄褐斑？哪些因素会导致黄褐斑？

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1、女人为什么会长黄褐斑
1、生活不规律
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加 。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重 。
2、紫外线照射
皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生色素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的色素加深，斑点就更加的严重了 。
3、内分泌失调
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成 ， 影响到色素的产生 。
4、遗传因素
长斑的重要原因是常染色体的遗传 。最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上 。
5、血气不足
女人长斑多是因血虚引起 。中医认为，滋养皮肤是血的重要功能之一 。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等 。
2、怎样去除黄褐斑最好
1、桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃 ， 一天2次，长期服用 ， 其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮” 。
2、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性 ， 不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤 。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。
4、土豆片
将土豆切成很薄的片贴在脸上 。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效 。
5、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C ， 具有消褪色素作用 。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效 。
3、黄褐斑吃什么好
(1)西兰花
西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效 。
又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸 ， 与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些 。
功效：增强肌肤抗损伤能力 ， 保持肌肤弹性 。
(2)绿茶
绿茶对于皮肤的保护功效非常的明显 。
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子 。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险 ， 用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长 。
(3)牛奶

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