日常生活中，一定要做好防晒工作 ， 同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等 。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好 。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分 。
第6：压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力 ， 这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光 。
第7：抽烟导致肤色暗黄
专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题 ， 这就导致脸色出现那暗黄的情况 。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的 。
第8：暴晒
如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗黄了 。想要做好美白工作 ， 那么涂抹防晒霜是非常有必要的，无论是什么季节，出门最好都是涂抹上防晒霜 。
二.女人脸色黄吃什么
1、薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗 ， 冰糖15克，冷水1000毫升 。
做法：1、薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干 。2、莲子要把莲心去掉 ， 然后用冷水把它洗干净 。3、红枣去核洗净 。4、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味 ， 煮成粥即可 。
功效：此款粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效 。
2、酸甜猕猴桃色拉
原料：猕猴桃3个 ， 虾仁5个，奶酪粉30克，鸡蛋1个 ， 沙拉酱30克，油适量 。
【女人脸色暗黄怎么办？怎么有效去除暗黄？】做法：1、猕猴桃洗净去皮，对半切开 ， 用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅，挖出的果肉切丁 ， 鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用 。2、虾仁洗净，挑去泥肠 ， 依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金黄色捞出，沥干油备用 。3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉 ， 淋上千岛沙拉酱即可 。
功效：水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C ， 可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮 。
3、红糖糕
原料：汤面、红糖各适量 。
做法：1、烫面小剂子按成小圆片，圆面皮包入红糖 。2、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状 ， 制好的小圆饼表面涂抹一层油备用 。3、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯 。4、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可 。
功效：红糖含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒 ， 加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤 。
眼看着天气越来越热，女性朋友们穿得也是越来越薄 ， 谁都希望自己能有个白皙的肌肤，看起来美丽动人 。希望以上美白食谱能够帮助到每一位女性朋友 。
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