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肠胃不好吃什么比较好？肠胃不好的人，一般消化能力都是特别差，特别容易出现腹胀、腹痛这些情况，所以饮食方面要特别的注意了 。一般都是靠“三分治，七分养”的，不能一直靠药物，就我个人而言，我有试过一个多月的腹痛、腹胀的情况 。也看了好多次医生，吃了一个月的药，然后副作用就来了 ， 腹痛情况是减少了，但腹胀的情况加重了，吃一点东西就胀的不行，而且因药物吃多的原因，便秘十分严重 ， 一天下来真的特难受，所以，我们要不是真疼的特别厉害呀，就正常情况下，我们还是少吃药 。
肠胃不好的人一般吃清淡一点的，不用吃过于油腻，最重要不要吃辣，我们可以多吃一些素菜，例如：南瓜、西兰花，玉米这些 ， 还可以吃一些绿色素菜，平时可以煮一些山药汤啊，小米粥，燕麦粥吃，都是对胃有好处的 。三餐一定要准时定量，也不要吃太饱了，七分饱就行，若有便秘情况可以吃一些木耳，特别有用处 ， 好的胃都是养出来的，千万不要因为不好吃饿一顿吃一顿，也不要暴饮暴食，平时可以多运动 ， 帮助消化 ， 肠胃病就很难发作啦 。
肠胃不好喝什么调理？我对医学不精通，但是我身体一直不好虽然不是大病却也饱受煎熬，俗话说：久病成良医！我来说说自己的一点心得 。
肠胃不好相对应的都有贫血症状脾脏功能弱情绪不好喜好刺激饮食，一个恶性循环不断不断重复 。我的方法是：尽量多喝米汤煮的稠一点，因为米养精气神 。菜类不吃生冷辛辣的 ， 不吃容易胀气的 。多吃山药莲藕马蹄和萝卜青菜，肉类之中瘦肉和羊肉最佳！
闲暇之余多打坐静心适当的散步晒太阳，并保持乐观心态相信慢慢会好转的?。?
如何增强抵抗力、改善肠胃差的情况？腰疼日久腹痛，肠胃功能就差，说的就是筋不强劲体质差易劳损，进而形成一系列二级病态 。
病理简述：久坐久站或持续持久一个姿势劳动，都会累及为维持这个动作的相关肌肉，肌肉劳损日久就在肌肉根骨面处滋生无菌性炎症，这个炎症就是形成肌肉病理损害的物质基础 。体质差，筋骨弱，更容易堕入这个劳损的病理改变中 。
炎症刺激神经末梢产生疼痛酸困感，疼痛酸困刺激肌肉处于持久的痉挛中，痉挛僵硬之后肌内微循环变差，更容易让肌肉进一步产生炎症物质，又进一步产生更多疼痛量，肌肉进一步痉挛，这是一个恶性循环 。
一块肌肉发病痉挛产生额外的非正常的牵拉力，必然牵拉其附着的骨头上的其他肌肉，日久这些肌肉也因为额外受到牵拉，也会进入劳损的病态中，逐渐这些肌肉也会产生病理损害 。
多块肌肉病态，痉挛僵硬 ， 使得腰部局部僵硬，微循环变差 ， 神经也穿行其间，受到挤压和微循环变差营养供给不及 ， 神经功能就会受到干扰后紊乱，进而其下辖器官就会受到瞎指挥，也会出现器官的功能紊乱，紊乱造成器官抵抗力下降，病态频频 ， 日久，这些器官再也承担不住原有的使用刺激量，从而表现出先是功能紊乱的病态，再发展到器质性病变，最后严重器质性病变导致器官功能报废或癌变 。
【改善肠胃的方法 改善肠胃的方法有哪些】这就是外围肌肉等软组织病态后，其病理损害逐渐传导发展深入影响到深层器官的病理机制 。器官因为受到干扰而功能消弱，不能再承担起原本健康时的正常使用时的刺激量，更别说超量刺激了 。这时候要不轻度使用别刺激狠了，要不就改善外围软组织病态的病理损害，降低对器官功能的干扰，提升器官的抵抗力 ， 使器官逐渐能够担负起正常使用时的刺激量 。局部做功能加强的校治，就像治污不掐断污染源一样 ， 外围软组织病理损害一直再传导影响着器官，单纯器官治疗只能管一时 。
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