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相信大家应该都喝过牛奶，牛奶是一种非常常见的饮品，很多人喜欢喝，牛奶的营养价值很高，大人经常会给小孩喝牛奶，认为孩子喝了牛奶会长高 ， 但是并不是任何人都能喝牛奶的，也有些人是不适合喝牛奶的，下面 ， 给大家具体介绍一下不宜喝牛奶的人 。
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1、不宜喝牛奶的人
1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重 。
2、牛奶过敏者不宜喝牛奶
有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人 ， 甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等 。
3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
【什么人不适合喝牛奶？哪些人最好不要喝牛奶？】 这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧 。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶 。
4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体 ， 使肠胀气加重 ， 不利于肠蠕动功能的恢复 。
5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收 。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻 。
6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情 。
7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状 。
8、铅作业人员不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状 。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶 。
9、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用 。若喝牛奶 ， 体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康 。
10、肾结石患者不宜喝牛奶
人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加 ， 可使尿液变浓 。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐 。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高 。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩 ， 钙通过肾脏较多，故易形成结石 。
2、喝牛奶必知常识
1.听说晚上喝奶能助眠，那早上喝会犯困吗?
牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等 。而且，从热量上看 ， 牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感 ， 避免睡前“饥火中烧”睡不着 。
所以，牛奶是夜宵的好选择 。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利 。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分 。
牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦 。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用 ， 可以加强早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来 。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择 。
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