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减肥一直是被人们关注的话题 ， 特别是夏天 ， 人们穿的衣服都很薄 ， 如果你有点偏胖，就穿不了漂亮的衣服，而且会暴露你的身材缺陷，这个时候，很多人就会寻找快速减肥的方法，，如果你治追求快速减肥，往往会留下减肥的后遗症，下面给大家介绍快速减肥的后遗症 。
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1、快速减肥的后遗症
一、脸部浮肿
由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血 。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸 。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料 ， 这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象 。
二、皱纹加深、增多
如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样 ， 快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!
对策：少抹粉，多喝水保持水分 。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤 。
【快速减肥会有哪些后遗症？快速减肥的后遗症有哪些？】 三、肤质变差
你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤 ， 肤质当然不会好 。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的 。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯 ， 肌肤就能常保光泽与弹 。
2、节食减肥的危害
胃下垂
使用节食减肥法的女性如果感觉食欲不振、胀气、胀痛 ， 这都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重 。胃下垂严重时还会伴随有肝、肾、结肠等内脏的下垂的现象 。
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿女性私处下降，子宫颈下垂，甚至脱出于女性私处口外，形成子宫脱垂 。严重的还可能导致宫颈口感染 ， 甚至宫颈炎 。
贫血
营养摄入不均衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质的摄入不足 。吃得少，基础代谢率也比常人低，因此造成肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收 。这些都是造成贫血的主要原因 。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪 。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，严重影响记忆力，最后变得越来越健忘 。
节食减肥不是一个好的减肥方法 ， 总的来说，是弊大于利的，往往还没有瘦下来，身体就搞垮了 。希望上面的这些节食减肥的危害能够给大家带来一些警示 。
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