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夏季坐月子的注意事项

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夏季坐月子的注意事项

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【夏季坐月子的注意事项】注意通风换气有种老说法 ， 说坐月子期间要把屋子封的严严实实的，窗子不但要关的严密，连门缝也要糊好 ， 门上还得加上布帘子，俗称“捂月子” 。其实这对新妈妈是极其不利的 。以免室内温度太高，新妈妈的房间需要经常打开窗户通风 ， 保持室内空气清新 ， 这对新妈妈的康复和宝宝的健康成长都是非常有利的 。但是，不能窗户对流，防止风吹到受凉 。

适当开空调坐月子是不必忌讳吹空调的 ， 适当吹空调反而对产妇和宝宝都有益，因为室内温度过高的话，人体的热量就排不出，产妇和宝宝都容易发生感染 。空调温度最好保持在26度左右 。当然要特别注意，空调风不能直接对着妈妈和宝宝吹 。

适度出汗坐月子可以吹空调，并不代表产妇一天到晚都待在空调房里 ， “出汗”对产妇来说也是必须的，因为怀孕以后受到体内激素的影响，产妇容易发胖并且有不同程度的水肿，这就得依赖“出汗”来排出体外了 。因而 ， 新妈妈要定时走出空调房，让身体自然出汗，但是要注意避免吹过堂风 。

穿合适的鞋子鞋子的底子要软，这样才不容易累 ， 如果太早穿硬底鞋且长时间站立，等到年纪大了很容易落下后脚跟痛的毛?。恍踊剐枰硭杀Ｅ?最好不用系带的，这样会很麻烦；最重要的一点是要防滑，新妈妈身体比较虚弱，走路的时候要特别注意不要滑到了 。

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