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水果的种类很多，很多人也喜欢吃水果，特别是在减肥期间的人，就会选择吃水果来减肥 ， 减少吃其他食物，不同水果有不同的功效，不管是男女还是老少，都喜欢吃水果 。女人喜欢吃水果来美容，但是，小编在这里提醒大家并不是所有的水果都适合小孩吃，下面，给大家介绍一下小孩吃水果的禁忌 。
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1、小孩吃水果的禁忌
一、夏季水果，需要慎选
夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果；而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃 。所以提醒父母，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量 。
进口水果如葡萄柚 ， 含有大量的维他命C ， 有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽 。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱 。
二、冷性水果，气虚、脾虚者忌吃
气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果如：西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉 。
所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床 ， 吃不下饭 。而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢 。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良 ， 而导致腹胀 。因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物 。如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量 。
三、荔枝，热性体质者少吃为妙
热性体质的人，代谢率偏高 ， 不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用 。热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人 。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量 。
小孩吃水果的禁忌 ， 通过本文的介绍，希望广大家长引起重视，为了自己孩子的健康 ， 在日常生活中一定要注意孩子的饮食习惯，保证孩子能够健康的吃水果，这样子才能够让身体吸收水果的营养 。
2、孕妇吃水果的禁忌
苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助 。苹果对肠胃功能也具调节作用 。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试 。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果 。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富 ， 几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 多食用可补血及帮助肠胃功能 。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助 ， 许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容 。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒 。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出 ， 草莓可去除体内的重金属 。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题 。
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