怎样才能拥有柔顺的头发？怎样使头发变柔顺？ _核桃

文章插图
头发也是我们保持美观的一种，很多人都希望自己的头发柔顺浓密。不管是男人还是女人，都是如此。男性朋友就特别怕自己还没到中年就有秃顶的现象，秃顶会影响我们的自信心，并且还会影响整个精神风貌。而女性更加希望自己的头发浓密，并且发质柔顺。有些女生的头发虽然很长，但是却很毛躁，经常起床后就是另一种样子，头发互相缠绕，梳头也很费时间。每当看到其他人有一头乌黑柔顺的头发时，特别羡慕。那我们怎样才能有一头柔顺的秀发呢？下面小编将给大家介绍种护发秘籍。

文章插图
1、怎样使头发变柔顺
1、护发素里加点精油
很多护发产品中除了含有些高度的氨基酸，蛋白质。护发素虽然可以起到护发的作用，但是我们还可以在上护发素是滴几滴精油。精油的效果非常好，特别是对于比较干枯的发质，能起到亮发的作用，头发毛躁的使用后也能变得柔顺。
2、做造型前先打底
很多人都会使用定型水，弹力素，发蜡等产品。这些产品多多少少都会对头发造成伤害，但又有很多人喜欢用，所以我们在用这些产品是不妨先用润发精油或是护肤油来“打底”，这样才能防止这些定型产品多头发造成的伤害，同时也能帮助头发抵挡紫外线的伤害。
3、做完发型别急着洗头
有些要经常参加活动的人会去给头发做个造型，对于这类人来说，活动结束后回到家中，可以不用急着洗头发。第二天清晨在清洁更好。

文章插图
2、护发吃的食物
1.菠萝
这种水果生长热带，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶，可以帮助身体内蛋白质的分解及消化，还可以酸解体内的脂肪，对于减肥也有很好的效果。对于爱痛经的女性来说，常吃菠萝可以减少痛经的产生。
2.牡蛎
它除了是美味佳肴外，还含有丰富的锌元素，可以强韧秀发的健康。
3.山核桃
其中含有大量的维生素E，可以滋润肌肤，让头发变黑。如果你最近感到压力过大，身体疲乏，也可以多吃些山核桃来缓解疲劳。
4.鳄梨
鳄梨也就是俗称的牛油果，其果仁含油量高达8%~29%，被广泛应用在护肤品及SPA护理中。鳄梨中含有丰富的维生素和矿物质、食用植物纤维、不饱和脂肪酸，可以直接将它切开涂抹于眼睛作为眼膜消除黑眼圈、去除浮肿，也可以捣碎加入橄榄油作为发膜，令头发顺滑有光泽。
5.芹菜
芹菜虽然很少被人提及它的护肤功效，但是它含有丰富的维生素C成分，可以直接把芹菜的叶子按摩于头皮，可以令头发生长的更快。
6.黄瓜
黄瓜种含有大量的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，多食用黄瓜可以排毒养颜，同时它还可以作为面膜，收敛皮肤的粗大毛孔，消除皱纹。
7.鲑鱼
鲑鱼中富含维生素和不饱和脂肪酸，有助于减少炎症，并提高身体和皮肤的保水能力，让皮肤变得更加柔软、光滑。
8.大豆
豆类中都富含脂肪酸，它可以保护你的指甲，防止它们发生断裂现象。