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区别出白天和黑夜如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝形成生物钟，而最好的方法就是通过光和声音来区分 。白天光线明亮 ， 声音嘈杂，不适合睡觉，因此白天要尽量让宝宝多玩玩 。晚上光线昏暗，声音静谧 ， 很适合睡觉休息，这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境 。
给宝宝洗个舒服的澡宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给自己洗澡 。大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡 。因此 ， 妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡 ， 然后哄宝宝入睡 。
不用过于紧张宝宝哭闹 ， 不要及时做出反应 ， 等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他 。如果越哭越甚 ， 等两分钟再检查一遍 ， 并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等 。
有意识地帮宝宝进行训练改变宝宝日夜颠倒的现象 ， 把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心 。
【新生儿晚上哭闹不睡觉怎么办】
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