文章插图
滴眼药水滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用 ， 反而会伤害到眼睛 ， 加重眼睛干涩疼痛的不适感 。
做眼保健操眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进行按揉是能帮助促进眼内的气血畅通 ， 改善眼部的神经营养 ， 帮助缓解眼睛干涩酸痛 。
热敷眼睛绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕敷在双眼上，能加快眼部微循环 ， 一天1-2次 ， 每次热敷时间在10-15分钟 ， 经常坚持是能缓解眼睛干涩症状 。注意毛巾温度不宜过高，以免烫伤，而且热敷的时候一定要闭上眼睛 。
注意休息眼睛出现干涩疼痛的现象后，要注意多让眼睛休息，减少使用手机和电脑的时间，如果需要长时间用电脑工作的话，每隔半小时就休息5分钟，或是远眺远方 。
【眼睛干涩疼痛怎么缓解】
相关经验推荐
- 宝宝眼睛红怎么回事
- 肩周炎晚期症状
- 保护眼睛有哪些食谱？保护眼睛吃什么食物好呢？
- 电脑族如何保护眼睛
- 吃了对眼睛好的食物有哪些？让孩子吃什么对眼睛好？
- 土豆敷眼睛的正确方法？土豆片怎样敷眼睛？
- 肘部疼痛都有哪些原因
- 黎簇为什么眼睛变黑
- 眼睛干涩痒是怎么回事
- 狗狗眼睛发炎用什么药