1、羊肉，生姜 ， 以微火烧8小时 。
2、取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克 ， 煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食 。
功效：本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功 ， 山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力 ， 与发表温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效 。
2、羊肉的禁忌人群
1、慢性病患者不易吃羊肉
尤其是患肝病者，不宜食用草原羊肉，羊肉中含有丰富蛋白质 ， 需要肝脏分解，过多使用会加重肝脏负担，另羊肉甘温大热 ， 过多食用会加重病情，所以患有慢性病的病人最好不要吃羊肉 。
2、热性病患者不易吃羊肉
痰火湿热及传染病早期 ， 浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食草原羊肉 。羊肉性质温热，有大补的作用 ， 以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈 。
3、某些病症不易吃羊肉
部分病症忌食草原羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，否则会加重病情 。
4、高血压等患者不易吃羊肉
高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃草原羊肉 ， 否则易引起头晕，所以最好不要吃羊肉 。
【羊肉怎么吃最养生？羊肉养生食谱有哪些呢？】
相关经验推荐
- 八宝粥怎么煮？八宝粥的做法有哪些？
- 海鲜粥怎么做才好吃？海鲜粥的做法是什么？
- 牛肉的家常做法有哪些？牛肉怎么做简单美味？
- 每天的水果怎么吃才是最健康的？
- 个人私家车营运证怎么办理
- 拔火罐起水泡怎么处理
- 天气热身上起红疙瘩很痒怎么办
- 2019匡威情人节限定怎么样
- 眼睛干涩疼痛怎么缓解
- 小鳖？小鳖怎么杀与清洗？