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没有人希望自己变老 ， 但是人到了一定的年纪都是会变老的，很多人会通过各种方法来延缓衰老，实在改变不了的可能只会通过化妆让自己看上去更加年轻，其实有很多茶都有延缓衰老的作用，那喝什么茶可以抗衰老？可以抗衰老的茶有哪些？
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1、百合花茶
材料：百合花5朵，蜂蜜适量 。
做法：用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：百合富含粘液质以及维生素 。对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老 ， 养颜美容 。
2、玫瑰大枣茶
材料：大枣3颗 ， 玫瑰花4朵，枸杞子3克 ， 蜂蜜适量 。
做法：先将玫瑰花先用沸水冲一遍洗净，然后所有材料一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老 。
3、玉兰花绿茶
材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量 。
做法：先将玉兰花剥瓣后放入盐水在反复清洗沥干，然后加入大约500毫升水中，煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老 。
4、含笑花茶
材料：含笑花5克，蜂蜜适量 。
做法：先将含笑花用沸水先浸冲洗一遍， ， 然后放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：本方具有抗氧化的作用 ， 能够帮助延缓人体衰老进城，有效对抗衰老 。
5、七彩菊玫瑰茶
材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵 。
做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水冲泡一遍 ， ，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡10分钟即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：能够帮助清心润肺，护肤美容，长期应用可以防止肌肤老化 。
6、玫瑰洋甘菊茶
材料：玫瑰花6朵 ， 洋甘菊5克 。
做法：先将洋甘菊用沸水冲洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗净，然后一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟即可饮用 。
注意：可以多吃冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟 。
功效：能够帮助增强肌肤的弹力 ， 促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老 。
7、灵芝莲心百合茶
材料：灵芝2克 ， 莲子心2克，百合3克 。
做法：将灵芝切片洗净后放入锅中加水适量中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合，小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用 。
功效：能够帮助安神健脾 ， 补益身体，延缓衰老 。
8、抗皱的食物
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
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