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在冬季的时候，很多人都喜欢吃烤红薯，红薯的味道甜美 ， 具有丰富的膳食纤维 ， 吃红薯有助于肠胃的消化，红薯不仅可以烤着吃，还有很多其他的使用方法，能够发挥红薯的功效，那么红薯的食疗法有哪些？红薯的吃法大全 ， 一起来看看吧！
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1、红薯的食疗方法
1、炒红薯：
原料：红薯250克 。
制法及用法：加油、盐炒熟，一次吃完，1天2次 。
功效：治便秘 。
2、红糖红薯叶：
原料：生红薯叶 。
制法及用法：红薯叶捣烂 ， 调红糖，贴腹脐 。
功效：可治大小便不通 。
3、水煎红薯藤：
原料：干红薯藤适量 。
制法及用法：水煎服 。
功效：可治消渴 。
4、炒红薯藤：
原料：新鲜红薯藤
制作：先去茎再生炒
功效：降压
2、吃红薯需注意
红薯含一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁 。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸 ， 使人感到“烧心” 。
【红薯的食疗法有哪些？红薯的吃法大全】 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管 ， 人就吐酸水了 。糖分多了，身体一时吸收不完 ， 剩余的在肠道里发酵 ， 也会使肚子不舒服 。
发芽后禁忌生食，此时的称为凤凰薯，有剧毒，曾经在乡下就有农民把挖去芽后的生喂猪及喂牛 ， 出现了猪牛中毒死亡的案例 。
不宜食用有黑斑的，有黑斑的黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒 ， 出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至会导致死亡 。
吃红薯的时候，一定注意要熟透，才可以食用哦 。
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