如何烤红薯 在家如何烤红薯


如何烤红薯 在家如何烤红薯

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家用烤箱烤红薯方法?很简单 。
红薯洗干净 , 放到热水里煮上几分钟 。然后放烤箱 , 两百度烤一个小时 。在烤制的过程中 , 隔二十分钟左右就给红薯翻个面 。自己烤的不比外面卖的差 。
烤红薯的配方?之前在家烤红薯一直都是用烤箱,但烤箱烤红薯需要用时特别长 , 而且一个大烤箱每次烤两三个红薯 , 也有点大材小用 。后来就改用空气炸锅来烤红薯了,做法也非常简单,只要把红薯刷洗干净,用厨房纸擦干表面水分,丢进空气炸锅里,设置200°烤30分就可以了 。基本上全程都不需要管它,等到程序结束,软糯香甜的烤红薯也就烤好啦!
烤红薯教程?如果是第一次买烤箱,试验烤箱,建议烤红薯,因为制作非常简单,而且温度还容易掌握,零失败 。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉 。含糖量达到15%-20% 。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴” , 并说海中之人食之长寿 。中医视红薯为良药 。烤完的红薯,好吃极了,快看看吧
原料:红薯、水 。
做法步骤:
第1步、准备红薯
第2步、用水洗净擦干,不用去皮 。
第3步、放入烤箱中层
第4步、温度上下火调到220度 。烤30分钟(看红薯大小灵活掌握时间)
第5步、此时红薯六分熟,翻面 。
第6步、再烤20分钟或者30分钟
第7步、成熟
第8步、出炉
小贴士:
红薯分品种,一般口感干面的,不爱出糖浆 。烤红薯不用提前预热烤箱,适合新手试验烤箱,没烤熟,可以接着烤 。
烤红薯怎么做?买红薯的时候,要买块稍微小一点的,一般三两左右一块儿的,把它洗净以后,擦干水分放在微波炉中间 , 用中高火,调到八分钟,时间到了,以后,看看红薯烤的是否熟了,如果欠条火的话,在烤两分钟!
烤箱怎么烤红薯好吃?听说世界上有两种幸福,一种是怎么吃都不胖,一种是怎么吃都不难受 。现在的都市人,尤其是忙碌的上班族,每天在电脑前的时间至少是10小时,巨大的工作压力下自然身心疲惫,别说多运动了,怕是能躺着就不会坐着,能坐着就不会站着,周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离,长此以往,脂肪堆积是在所难免的,而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰 。
如果每次难受的时候都是靠药来缓解 , 总担心会产生依赖性 。那么加强运动的同时,不妨双管齐下 , 从饮食上的加以调节才是极好的 。比如增加粗粮的摄入,其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动,帮助消化的同时还能有效减肥呢 。
很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好,但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢,它就是红薯啦 。红薯的吃法也颇多 , 红薯条 , 拔丝红薯都相当受欢迎,每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的 。但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了,毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食 。前几天看到街边有卖烤红薯的,问了下价格居然要11元一斤 , 索性6块钱买了10根红薯,自己烤着吃解馋吧 。
【自制烤红薯】
食材:红薯
做法:
1、买红薯的时候尽量挑个头比较小的的 , 表皮比较光滑的,红薯不用削皮洗净,控干水分;
2、烤盘上铺一层锡纸,把红薯码放到锡纸上;

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