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芝士对身体有什么好处和坏处？芝士的优点是：营养价值高 ， 对人体有益
芝士的缺点是：吃多了容易发胖
芝士中含有的钙元素可以高达牛奶的十几倍，而且很容易被人体吸收，因此食用芝士能有效的提升身体的抵抗力，促进代谢，增加身体的活力 。
芝士中含有大量的乳酸菌，能有效的促进肠胃蠕动，有助于保护肠胃健康 。除此芝士中海油代谢产物 ， 能更好的维持肠道中正常菌群的稳定剂平衡，
芝士的保存方法？可以用锡纸包好，外面再捆一层保鲜膜并放到密封盒中再到雪柜速冻保存 ， 除此以外还有一个方法 ， 用橄榄油将芝士腌渍起来，方法如下：
将干辣椒(5-10条，切碎)
花椒(小量碾碎)
柠檬皮(3、4条，切碎)
百里香(干草5-10克)
先将芝士切粒，然后把上述材料切成碎并混合在芝士粒上，放入清洁干净的密封樽内，并覆满橄榄油并封瓶，吃的时侯像腐乳块一样拿出来就可以了 。除了能延长保存时间，经过香料调味的芝士味道更好，而且软硬质地的芝士都适用 。
芝士片能直接吃吗？芝士片属于发酵的牛奶制品，可以直接吃 ， 且芝士有多种食用形态 ， 如果感觉直接食用芝士片口感会有些咸腻，也可以与其它食物搭配食用 。
芝士片中含有丰富的维生素、叶酸及钙、镁、磷等重要矿物质 ， 还有对人体有益的益生菌 ， 有助于维持人体菌群平衡，从而改善胃肠道的消化功能 。另外，芝士片中钙的含量较高，易被人体吸收，能增加钙质的补充，适宜于孕妇、青少年、儿童食用 。
在日常生活中，可以直接吃芝士片，但通常也可以搭配面包、披萨或其他食物加热食用 。同时 ， 食用时应注意购买正规产品，而且芝士片需冷藏，打开包装后应尽快食用，以免由于温度较高等原因，使得芝士片中细菌繁殖，不利于身体健康 。
孕妇可以吃岩烧芝士吗？孕妇可以少量的吃芝士，但是不能经常或大量进食 。芝士其实就是一种奶酪制品 ， 营养价值比较高 ， 但是热量也很高 。怀孕期间少量的吃芝士 ， 可以提供蛋白质类营养素，而蛋白质是人体所必需的一种营养成分，对于母子健康都非常有益 。芝士中的钙含量非常高 ， 怀孕期间适当的吃芝士可以补充钙质 。
芝士好消化吗？【孕妇能吃芝士吗早期 孕妇能吃芝士吗】芝士一般不好消化 ， 芝士是一种发酵的牛奶制品 ， 是一种高热量食物，芝士含有丰富的钙、蛋白质、脂肪等 。
但是芝士中的脂肪含量也比较多，如果过多的食用，会出现消化不良的现象，所以体质差、消化功能不好的人最好不要吃芝士 。
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