主料:柠檬半个,绿茶少许
做法:
1、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后,加入柠檬,搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
蜂蜜柚子茶
小贴士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂 , 还具有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤 。
主料:柚子1颗蜂蜜500g
配料:冰糖、清水适量
做法:
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;
2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;
3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中 , 加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时 , 熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了 , 注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅 。
5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 , 装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可 。(PS:柚子最好选择胡柚 , 它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩 , 是柚子中Vc含量最高的 。
【服用减肥药容易出现什么问题?减肥药的常见副作用有哪些?】
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