喝绿茶减肥好还是红茶?绿茶和红茶哪个减肥效果好?( 二 )


3、口感不同
绿茶:绿茶有“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点点,滋味清新鲜醇,清爽宜人 , 口感比红茶更涩一些,性凉,适合夏季饮用 。
红茶:红茶茶汤汤色红艳,滋味醇厚,味道鲜爽,性温 , 可以在冬季饮用,有暖胃的功效 。
4、营养成分不同
绿茶:绿茶中较多的保留了鲜叶的天然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上 , 叶绿素保留50%左右,维生素的损失也较少,研究表明 , 绿茶中保留的天然成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果 。
红茶:红茶在加工过程中由于发生了氧化反应,其鲜叶的化学成分变化大 , 茶多酚减少90%以上,但是产生了茶黄素,茶红素等新成分 , 香气浓与鲜叶,有助消化,增进食欲 , 利尿消肿的效果 。
5、药用价值不同
绿茶:绿茶味苦、甘、性凉,入心、肺、胃经,可兴奋大脑,下气消食 , 醒酒去痰,祛风解表,益气坚齿 。有治头痛、目昏、多睡、心烦口喝、食积痰滞,疟疾、痢疾、醉酒症状的功效 。
红茶:红茶味苦甘、性温 , 入心、肾、胃经;提神明目,下气消食,去痰止痢 , 利尿消酒,祛风解表 。可治精神疲乏、消化不良、痢疾腹胀、饮酒过多、,风寒感冒等症 。
6、代表茶叶
绿茶:碧螺春,峨眉山茶,西湖龙井,庐山云雾 , 松峰绿茶黄山毛峰等都是绿茶 。
红茶:红茶以祁门红茶最为著名,滇红,霍红,英红 , 宁红等 。
【喝绿茶减肥好还是红茶?绿茶和红茶哪个减肥效果好?】

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