不过，也有文献报道，嗜茶者高尿酸血症的检出率为不饮茶者的2.7倍，故饮茶不宜太过量，最佳饮用时间为早晨 。
3.低盐、低脂，避免高血压、高血脂加剧病症
50%以上痛风会合并高血压 ， 影响高血压的因素包括摄取过多盐分 。高尿酸、高血压、高血脂常常都会一起产生，高血压和痛风都是代谢综合征，痛风损伤肾脏，也可以出现肾性高血压 。大量吃盐会加重肾脏负担让肾脏无法正常排泄的同时加重高血压；高血压加重的同时肾脏又会进一步损伤，导致尿酸排泄障碍加剧，也就让痛风更频繁的发生 。高盐饮食会造成高血压与痛风之间出现恶性循环 。
拒绝高脂肪类油，每日食用油的总摄入量不要高于30克，尽量食用植物油，防止动脉硬化和减少高血压、高血脂等并发症的风险；远离肥胖 ， 减小关节压力 。
科学饮食，自律生活，才能拥有好体格 。愿看到此帖的朋友都能远离痛风！身边有需要的朋友，您也可以分享于他！
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