文章插图
豆制品的嘌呤高吗？豆制品不属于高嘌呤类的食物，豆制品也不含有嘌呤，含有嘌呤类的食物有主要是一些肉类，海鲜类比如鱼虾海蟹，瘦肉 ， 狗肉 ， 羊肉等，如果有痛风的病人，尽量的不要吃这些食物，痛风病人要控制饮食，降低高嘌呤类食物的摄入，可以防止痛风的发作 。
淡水鱼嘌呤高吗？有哪些低嘌呤饮食可以推荐？【嘌呤高的食物一览表，嘌呤高的食物一览表图】谢邀
淡水鱼嘌呤高吗?有哪些低嘌呤饮食可以推荐?
多吃鱼有好处，对于正常人来讲，不管是红烧的还是鱼汤都能起到很好的效果 ， 但是尿酸高患者就有疑惑，在有些资料中经常看见不能吃鱼 ， 在痛风饮食中，严重的痛风人群是完全不可以进食鱼类的，因鱼类含有较高成分的嘌呤，而嘌呤对于急性发作的痛风很奏效，因此不能进食，严重痛风患者需要找到正规痛风饮食方法 ， 以下介绍的鱼类品种之适合轻度患者进食，而且进食要讲究方法 。
1，含有嘌呤成分较低的鱼类介绍沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等 。
2 ， 痛风患者在进食鱼的过程中要想方法中和产生的尿酸建议进食鱼以后大量喝水，如果不适应这种方式，也可以在饮食以后多吃水果，或者果汁类食物 。
3，痛风患者进食鱼类不可盲目因有的人喜爱吃鱼，在这一点上就显得比较盲目，吃鱼是可以的，但是要适量进食 ， 一周吃一两次鱼影响不大 ， 每次进食量不要多，在加上一些好的饮食方法，不会造成太大的影响 。
尿酸患者要清楚，鱼只是生活中的一部分食物 ， 更多的痛风饮食方法还需要不断的去加强 。
含嘌呤高的食物和蔬菜有哪些？含嘌呤高的食物有动物的内脏、海鲜类的食物、酸奶、酒类的饮食或者是白酒、豆制品类的食物这些含有量都比较高 ， 平时要注意适当的减少，嘌呤类高的食物容易引起尿酸代谢增多，尿酸高容易引起痛风的发作，平时要控制饮食，还要注意多喝水促进尿酸的排泄 。
嘌呤高吃什么食物可降低嘌呤？嘌呤高吃什么食物可降低嘌呤？我是头条【好健康】，我有靠谱回答 。人体内嘌呤高会导致痛风发作，要想降低体内嘌呤，有两个办法 ， 一是要做到严格控制高嘌呤食物的摄入，以减少体内尿酸的产生；二是要注意促进尿酸的排泄 ， 维持体内尿酸的平衡 。
一、饮食调控 。多吃植物性食物 ， 严格避免摄入动物内脏等高嘌呤食物 。少吃淡水鱼、海水鱼和贝类，适当摄入海蜇、海带等食物 。应避免摄入甜度较高的饮料，如果汁等 。
二、避免饮酒 。酒本身就是高嘌呤食物，酒精还会限制尿酸的排泄 。啤酒、红酒、白酒都不应饮食 。
三、多喝水 。通过增加水的摄入，从而增加尿酸的排泄 ， 使得体内尿酸的水平得到控制 。
四、结论 。综上所述，要想降低体内嘌呤，应当注意饮食调控，不饮酒，多喝水 。
我是头条“好健康”，专注【悟空问答】的“健康问题” ， 感谢你的阅读 。如果本文对你有所帮助，请关注或点赞予以支持；如有不同看法，敬请评论或吐槽 。谢谢！哪些是被人忽视的高嘌呤食物，吃了尿酸会升高？你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答 。
现在，越来越多的人被痛风与高尿酸血症所困扰 ， 也就越来越多的人开始关注食物的嘌呤含量 。这是一个好现象 ， 所以今天我借着这个问题详细的讲一讲这个话题 。
相关经验推荐
- 夏威夷果嘌呤高吗 吃了夏威夷果拉肚子什么原因
- 土豆是不是发物 土豆是不是高嘌呤食物
- 信用评级低的债券好还是评级高的好？
- 吃什么增强孩子记忆力 可以提高小孩记忆力的食物
- 女人延缓衰老必吃哪些食物？女性可以用哪些方法来抗衰老？
- 有助于消除脂肪的食物有哪些？哪些食物能减少腹部脂肪积累？
- 有效减肥的饮食习惯是什么？吃哪些食物能够燃脂瘦身？
- 冰棒和什么不能一起吃 哪些食物不能和冰棒一起吃
- 豌豆苗嘌呤含量高吗 尿酸高能不能吃豌豆苗
- 鸽子汤的禁忌食物有哪些 鸽子汤禁忌放什么