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现在很多人喜欢喝茶，喝茶的历史非常悠久了，喝茶对人体有很多的好处 ， 经常喝茶具有很好的保健作用，茶有许多不同的类型，不同的茶喝起来味道不同，对人体的功效也有所不同，那么保健养生茶有哪些？如何喝茶养生保?。肯旅嫖蠹医樯?。
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1、如何喝茶保健
1、润肠茶
【保健养生茶有哪些？如何喝茶养生保健？】 配方：土茯苓、淮山药、草决明 。
功效：宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素 ， 能导致各种疾病，甚至致癌 。饮用常润茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松 。该品一般人都能服用 ， 久服能使人护肠、肤肌滑腻，养颜，延年益寿 。
2、降三高茶
配方：银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子 。
功效： 降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效 。维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成 。
·具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌功效 。
3、安神茶
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁 。
功效：可以在很短的时间内改善睡眠质量 ， 调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量 。
睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪 ， 改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用 。
4、减肥茶
配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌 。
功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效 。
5、解酒茶
配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶 。
功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常 。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的 。
6、明目茶
配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶 。
功效：电脑给人们生活带来方便的同时，也有很多的副作用，如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象 。该品采用天然野生植物，含决明子中草药成分，适合于经常使用电脑的白领人士饮用 ， 有醒脑护目，抗辐射的保健作用 。
7、美肤茶
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花 。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题 。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效 。
该品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡 ， 从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果 。
8、养颜茶
配方：芦荟、甘草、莲子心 。
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差 。
同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士，不可缺少的保健产品 。
9、尼古丁茶
配方：百合、佩兰、藿香、桑叶 。
功效：可有效地分解尼古丁及灰尘有害物质 ， 减弱人体对其的依赖性 。而本茶清凉润肺、口感舒适 ， 对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好 。
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