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很多女性都追求白皙的肌肤，有时候会比较关注脸部的美白，但是仅仅美白脸部也很奇怪，全身美白才是正确的美白方法，要想让全身变白，需要从内而外的调理 ， 注意养成良好的生活习惯，那么全身美白有哪些方法？全身美白有哪些小技巧？
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1、全身美白的小窍门
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤 ， 使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙 。
材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量 。
做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁 。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部 。10-15分钟后将面膜洗去 。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法：五只鸡蛋打成蛋液 ， 在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀 。
使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹 。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压 ， 促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素 。按摩好之后，双手轻轻拍打 ， 促进肌肤水分和养分吸收 。半小时后用温水冲洗干净 。
作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用 。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦 。
玫瑰精油泡澡
在洗澡的浴缸内加入几滴玫瑰精油以及满缸的水，这样可以帮助我们的身体进行身体的血液的循环，搭配玫瑰精油会让整个的泡澡的过程让身体呈现出身体发亮以及白皙和嫩滑 。
饮食方面
在平时的生活饮食中要尽量的多吃牛奶以及多吃一些富含有很丰富的维生素C的蔬果，像是番茄以及柠檬还有芭乐以及柳丁、山楂等等的一些新鲜的蔬果，而感光比较强的一些蔬果就应该适当的少吃像是香菜以及芹菜等等 。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤 。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次 。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
牛奶+美白精华露
也许你用惯了大品牌美白面膜，却发现只是有几天的功效，而且面膜只能在脸颊，敷完会觉得不太可信 。但是你有没有尝试自己制作的美白面膜呢？效果还是真的不错！
步骤：
1、取适量牛奶和适量的化妆棉 ， 一瓶适合自己的美白精华液 。
2、点3-4滴精华液在牛奶里，搅匀 。
3、把化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上、颈部和耳后 。
谁都知道牛奶是美白的圣品，但要让牛奶的美容加倍，就要靠这精华液了，而且如果你会精明地算帐，就会发现这样比买昂贵的面膜要省好多的钞票哦！效果也不会差很多 ， 还可以每天使用 。这样简单又省钱的方法 ， 赶快试试吧！
珍珠粉+爽肤水
珍珠粉这东东一听名字就知道是是好东西，美白的效果也是超震撼的；而爽肤水则是陪伴肌肤的第一层保养品，这两个结合起来会有什么效果呢？这可要试试才知道了 。
步骤：
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