有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多 ， 这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大 。此时应当减少淀粉类食物 ， 增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡 。
市面上看到的酵素补充品大概可以分成「单一酵素」和「复合酵素」两大类 ， 单一酵素的是只用一种成分，直接萃取、制作而成，像凤梨、木瓜酵素等 。复合酵素基本上是以两种以上的成分混合制成 ， 通常都再分成主体与次体 。
通常的水果酵（食用）素做法如下：
①把蜂蜜，水果和水按照1：3：10的比例准备好 。（跟容器的体积无关，例如，1斤的蜂蜜 ， 就放3斤的水果和10斤的水）水果切成小块 。
②把三者放入容器 ， 水果不用去皮 ， 洗净即可，三者的总体积不宜超过容器体积的80% 。
③把容器密封好 ， 放在阴凉处，一定要密封好 。然后，如果看到容器有胀气现象，打开放气 ， 让气体流通 。放置最少3个月 ， 时间当然越长越好，最少三个月 。
【吃了半年酵素肠子黑了图片 吃了半年酵素肠子黑了】④倒出时，拿滤网把碎渣过滤，剩下的酵素就可以喝了 。
相关经验推荐
- 吃生蒜头有什么好处 感冒吃生蒜头有什么好处
- 吃了酒酿能开车吗？吃了酒酿后能开车吗
- 吃人参？吃人参的八大禁忌
- 吃人树，吃人树奠柏
- 吃什么刮油？吃什么刮油最快
- 建行存折还在卡掉了怎么办？
- 吃什么可以抗衰老 女人吃什么可以抗衰老
- 建行网银锁住了怎么办？
- 男人吃什么抗衰老 吃什么抗衰老
- 吃什么水果养胃，吃什么水果养胃粘膜