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黄精煲鸡有什么功效1.滋阴润肺黄精煲鸡具有滋补阴气，润肺的作用，对于阳气过盛导致的身体阴阳失调以及对各种各样肺热、肾阴虚，或造成的干咳嗽、口干喉干、失音声哑、痰里有血、咽喉肿痛，或腰酸腿软、闹心少寐、五心烦热、盗汗颧红等症有一定的缓解作用 ， 能够帮助身体恢复到比较平衡的状态，还可以帮助人体补充适量的阴气，以平衡体内的阳气 。
2.保护心血管现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血脂的作用，鸡肉中含有丰富的亚油酸 ， 也具有降低胆固醇的作用，能够减少血流对于动脉壁的压力 ， 以及加快血流速度，减少血液中的物质沉积以及对于血管内皮细胞的伤害，有利于防止动脉粥样硬化以及降低冠心病的风险，有利于心血管的健康 。
3.提高免疫力鸡肉中含有丰富的优质蛋白，不仅可以为人体提供充足的营养，而且还可以促进人体合成抗体，而黄精多糖具有免疫激活作用，能够提供体内的免疫细胞的活力，对入侵的病菌具有更高的敏感性，可以快速的识别病菌并启动免疫防御功能，使人体免于疾?。?有利于帮助人体抵御疾病 ， 提高机体的免疫力 。
黄精煲鸡放什么材料建议加入花胶 。
花胶主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软 ， 身体虚弱很有益处 ， 花胶中的蛋白质的含量高，脂肪含量少，不仅可以有效的补充能量而且还不用担心变胖的放，并且食用花胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用，和黄精以及鸡肉搭配的话，可以提高人体的抵抗力 。
黄精煲鸡怎么做材料：鸡肉、花胶、黄精、生姜 。
做法：
【黄精煲鸡有什么功效 黄精煲鸡放什么材料】1.把鸡肉剁成块状，花胶提前用清水浸泡一晚 ， 黄精以及生姜洗净 。
2.把花胶切好适宜的大小，然后将生姜切片 ， 黄精切块 。
3.将上述所有材料放入炖盅 ， 开中火炖 。
4.炖好后加入调味品就可以吃了 。
哪些人不宜吃黄精黄精是一味滋阴的药物，有滋补肺、胃、肾阴的作用 。因为其滋补之性比较强，性味比较滋腻，所以容易生湿生痰，所以脾气虚 ， 脾虚湿盛或者痰湿咳嗽的人群不宜服用 。另外，实热体质的人群也不宜服用黄精，有可能加重上火的症状 。
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