文章插图
临界高血压也称边缘型高血压，其收缩压在140～160毫米汞柱、舒张压在90～95毫米汞柱 。临界高血压患者只是血压稍偏高，心、脑、肾等重要器官无器质性损害 。
正是由于临界高血压没有器质性损害，又缺乏特异症状和体征 ， 所以极易被患者忽视 。但是，约有71.5%的临界高血压会发展为高血压，并易发生脑出血、脑血栓、冠心病等，其死亡率也明显高于正常人 。临界高血压的防治关键是控制钠盐摄入，最好每日5克以下 。
专家提醒大家：体检时发现为临界高血压者，需连续每日两次测血压共一周，观察血压变化;若一年之后 ， 血压均值升高10毫米汞柱，就需要用药物治疗了 。常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂等四类药物，患者应在医生指导下选用其中一类，从小剂量开始服用，治疗时间不能少于两年，要达到血压不再升高为止 。血压恢复正常后仍要继续观察和坚持非药物治疗 。年龄小于35岁者每年复查一次 ， 大于35岁者每半年复查一次 。
【临界高血压非药物治疗的6大妙法】专家公认的6项非药物治疗方法：
一是控制体重，约有80%的临界高血压者可通过减肥使血压降至正常;
二是戒烟限酒，这是控制临界高血压发展的重要措施;
三是限制盐、糖摄入 ， 多数患者可通过这一措施使血压得到控制;
四是增加钙、钾的摄入，如多吃虾皮、牛奶、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、桔子、香蕉等食物;
五是坚持运动，进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段 ， 患者宜长期坚持慢跑、快走、体操、太极拳等运动;
六是保持心理平衡、防止情绪失控，有助于高血压恢复正常 。
相关经验推荐
- 如何防治无症状高血压病 如何防治无症状高血压？
- 体位性高血压 不能服用降压药
- 哈尔滨：非哈市户籍个人在主城9区购首套或二套新房给予1万元购房补贴
- Atlus起诉《真女神转生OL》粉丝 因使用非官方服务器
- 人参果能降高血压吗 高血压吃人参果的好处
- 朱顶红要每年挖出来重种 朱顶红北方过冬非要起球吗
- gá 当揭开新疆罗布泊神秘面纱的时候，整个世界美哭了！非常壮观！准噶尔，车（jū）师...这些地名你都念对了吗？附新疆冷知识！
- 开放式非净值型是什么意思？
- 非结构性理财就是储蓄存款吗？
- 高血压患者需谨慎脑出血，高血压引起的脑出血需要注意什么