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【夏天坐月子很热怎么办? 夏天坐月子热怎么办呢】夏天坐月子对新妈妈来说事一件很困扰的事情 。炎炎夏日，都担心坐月子很热而受罪，可是生孩子这种事真要是赶到了夏天，那也是要过的 。夏季坐月子就不要在捂了，只要不着凉不要吹空调和风扇 ， 建议选择阴面的卧室居住，这样可以避免宝宝和妈妈长痱子，愿妈妈和宝宝在夏季都健健康康的 。
新妈妈在坐月子的时候，会有长辈或是医生建议不能吹风 ， 房间门窗一定要紧闭 ， 那怕窗户的缝隙也一定要想办法封住，因为新妈妈身体虚弱，而经过生产后 ， 骨节间会有暂时一段时间是有间隙的，所以说这时候若是被外风侵蚀，就会出现风寒腿等月子病 ， 但是太热怎么办？这个要早晚打开门窗进行通风下，而且在通风的同时要让产妇及宝宝不要呆在房间 ， 待通风好后再回房间 。
天气不管多么炎热，切不可用冷水洗澡 ， 必须用温热水擦洗身体 。同时严禁用凉水洗头 ， 防止头皮着凉；不能吹空调、睡凉席；勤换衣服和床垫 。常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处 。
坐月子吃的食物也要有所注意 。多喝一些温的白开水，从流食慢慢过度到正常的饮食 。最好以天然食物为主 ， 不要过多服用营养品，饮食不能过于清淡 ， 保证补钙补铁的食物摄取量 ， 产后两个星期内避免大鱼大肉，瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用 。
综上所述，夏天坐月子热还是有很多解决办法的，所以新妈妈在坐月子的时候为了自己和宝宝的健康保护好身体，合理地利用各种方式帮助身体降温 ， 保持一个良好的心情，顺顺利利的度过月子期 。当然这个时候新爸爸也要发挥好自己的作用，好好地照顾好新妈妈和宝宝 ， 帮助新妈妈度过最艰难的时期 。
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