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中学生减肥好吗？怎么减肥？苹果减肥三天见效
众所周知 ， “一天一苹果，医生远离我” 。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实 。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱 ， 只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤 。这是日本流行的“三日苹果减肥法” 。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏?。黄还蟹浅７岣坏目寡趸?可降低癌症发生的机会 。由此可见，苹果是很健康的水果 。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤 ， 又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
现在若有人说有什么减肥药又好又安全，你就问：该药品主要成分是否获得了诺贝尔奖？（提名也行哦）
若真的想更简单的去瘦下来，就得学会合理的搭配 。我也是从一个胖子瘦下来的 ， 对此深有体会 。我的瘦身方法很简单，但却很实用，肉可以吃但是只能吃牛肉 。平时不吃米饭 ， 只吃我买的这款代餐粉，我是经过了很多的成分对比才选的这款 。它的营养成分高，效果好 。再加上每天吃点牛肉 ， 人体必需的营养成分基本补齐 。然后就是多喝水，吃东西一定要细嚼慢咽 ， 吃不了就是吃不了，千万不要强撑，也不要有什么浪费的观点，那只会让你更胖 。不信你可以观察你身边吃不胖的人，他们是怎么吃的，绝对是吃不了就不吃了，而且也很挑食 。如果你对我吃的代餐粉感兴趣，可以在下面留言，我给你介绍一下 。
小结：
不破不立！建立正确的减肥观和健康观，足以优化一生的生命体验 。
有关减肥，欢迎来探讨 。
初三学生怎么让腿变直？1、每天坚持靠墙站个半小时，腰部要挺直，长时间腿就会变直 。
2、建议大家每天多运动，多拉拉腿，这样还能瘦腿和塑型 。
3、最好不要经常跷二郎腿，这样很容易使腿变型 。要保持正确坐姿，保持双腿并立 ， 长时间就会有效果的 。
4、可以在双腿间夹一张纸，保持这个姿势，长时间腿就会变直 。
5、还可以做瑜伽，瑜伽就是用来塑型的 。坚持做就会有效果的 。
初中生如何瘦腿？减肥塑身贯穿于各个年龄段，尤其女人，都想要拥有一副完美的身材，对于成年人来说，减肥塑身是值得推荐的，可以通过节食，运动，针灸等各种方式 ， 但是对于初中生来说，身体正处于生长发育期，如果身体或许肥胖，可以减肥 ， 首先推荐的是运动，单纯瘦腿，可以通过跑步，伸拉 ， 还可以借助运动工具等，不推荐中学生节食，毕竟处于长身体的年龄
中学生如何让腿变长变瘦变直？题主你是可以来试试这样的运动的哦，
1.站在椅子旁边 ， 右手扶（塑xian果少不了哦）着椅背，左手垂直放下即可 。
2.左脚立起脚跟，脚尖触地，然后按照顺时针的方向画圈圈 。
3.完成顺时针的画圈圈后改为逆时针转动 ， 左右两脚各完成10次这样的动作 。
什么叫肌肉腿？说到肌肉腿，最近沉迷《乘风破浪的姐姐》中，宁静团是最爱！团里的郁可唯小姐姐 ， 几期看下来，真的“人间腿精”本腿没跑了 。
5G冲浪的时候看到一条应援“郁可唯的腿比我的人生还长”，哈哈哈，这个直男的土味应援也是真爱了 。
记得之前刷《康熙来了》她作为嘉宾的一期 ， 跟拥有黄金比例美腿的小S同框，无论正面、侧面，小S都是被碾压 ， 因为她的腿不仅长，还纤细笔直，瘦而不柴，大小腿比例也超好 ， 双腿肌肤白净光滑更是加分不少 。
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