对苹果大家肯定并不陌生，它是人们生活中最常食用的水果之一，味道香甜，口感以爽脆为主 。又因为它保持期长，一年四季都能在人们生活中出现 。经常吃苹果对人体有很多好处，只是在食用不当时，也会有一些坏处存在 。为了自己的健康，大家应该提前了解一下吃苹果的好处与坏处各有哪些 。【吃苹果的好处和坏处 女人每天吃苹果的好处和坏处】
2、降血压也是吃苹果的一大好处，因为苹果中含有钾这种成分，它在人体中可以与钠结合，然后排出体外，钠是人体血压升高的罪恶之源，也正是因为这个原因，使得苹果成了降血压的健康水果，同时也能起到预防中风和脑血栓的作用 。
3、预防癌症也是吃苹果的好处之一，苹果中的多酚可以控制癌细胞的生成与再生，人们经常吃苹果就能让癌症的发病率减少许多，苹果对于肺癌的预防作用最为明显，适合烟民经常吃 。
吃苹果的坏处有哪些1、苹果虽然是一种好处很多的水果，但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用，不然会产生便秘的情况 。
2、苹果不适合糖尿病人食用，因为苹果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，会出现血糖升高的症状，对身体十分不利 。
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