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选择防水型的防晒霜军训期间使用的防晒霜，不止防晒系数要高，还要能够防水 。因为炎热的天气和军训的项目会导致我们的皮肤出汗 ， 普通防晒霜的防晒功效会因为汗水的稀释而降低，所以要选择SPF50+++的防水型防晒霜 。
出门前20分钟涂防晒防晒霜需要在脸上成膜，才能发挥防晒的功效，所以要在出门前的20分钟涂好防晒 。关于防晒霜的用量，一元硬币的大小就可以了，在脸上均匀的涂上厚厚的一层，记得2小时补涂一次哦 。如果全天只靠出门前的那一次防晒，还是会被晒黑的 。
拉低帽檐拉低帽檐，拉高领口 ， 拉长袖子等等，这些都是物理防晒措施，可以帮助我们遮挡一部分紫外线 。物理防晒和化学防晒相结合，能够提高防晒的效率 。
晒后修复【军训怎么防晒黑 这4点都要做到】有些人会在晒后美白，其实晒后首先要做的是舒缓镇定肌肤，然后再进行美白等后续护肤 。晒后敷上一片补水面膜，可以有效舒缓、镇定肌肤的火热感 。
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