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及时补救皮肤熬夜能避免就避免 ， 如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净 ， 然后在敷张面膜 ， 最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄，斑 ， 痘痘等的出现 。
多补些维生素熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素 ， 尤其要注意多吃些维生素C的食物 ， 如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白，祛斑 ， 祛皱纹，抗衰老 。
【熬夜脸色发黄怎么恢复 5招帮你恢复好气色】注意要补补觉熬夜完了之后 ， 如果有条件尽量要补个觉，人的精神状态不好，皮肤也不会好，最好可以先洗个热水澡，再换上舒适的衣服 ， 好好睡一觉 。
适当晒晒太阳合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出 ， 而适当晒晒太阳，可以令人的身心变得开朗 ， 愉快 ， 令人精力充沛，这些对改善机体的气血循环，红润气色会有很好的帮助 。
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