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【如何预防皱纹的产生 做到这几点让你远离皱纹】如何预防皱纹的产生
1.加强锻炼现在很多妹子懒得运动，多走几步就累得不行 。其实加强体育锻炼可以使皮肤的新陈代谢功能加强，更多地吸收养料 ， 更快地排泄废物，从而保持皮肤的活力和紧致度 。
2.保持精神愉快“生气催人老”这句老话是很有道理的，精神愉快可以促进循环系统的功能，使血液流动加速，皮肤肌肉组织供血充足，从而预防皮肤出现皱纹 。
3.防止暴晒由于日光过度暴晒可损害皮肤细胞，导致弹性纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹 ， 所以必须避免暴晒 ， 防晒霜一定要涂，出门可戴帽子或撑伞 。
4.避免使用不良化妆品有一些含有汞、铅成分的化妆品不但对人体伤害很大，而且达不到美容效果，反而会刺激皮肤 。引起色素沉淀 。加速皮肤的老化，易出现皱纹，所以应该选择适合自己皮肤且成分不含有害肌肤成分的化妆品 。
5.合理营养注意饭菜多样化，营养合理 。维生素C可以延缓皮肤皱纹的出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以饮食要做到均衡 。饮水要充足提倡每天至少6杯水，这能使皮肤洁白而有弹性 ， 从而不易出现皱纹 。
6.积极治疗疾病积极治疗各种疾病 ， 特别是肝病、贫血等，以免过早衰老 。
7.皮肤保健洗澡水温不易过高 。洗后可以涂抹润肤露，有条件时，冬季室内可安装加湿器，这些都可以延缓皱纹的出现 。
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