3，滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用 。
4，促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育 。
5 ， 增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退 ， 抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老 。
二，喝花生浆的坏处
喝多了花生浆会导致发胖，且可能造成积食上火 。
扩展资料：
不适合喝花生浆人群
1、高脂血症患者
【花生燕麦打成浆吃了有什么好处】花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用后，血液中的脂质水平升高，动脉硬化、高血压、冠心病等后患无穷 。
2、胆囊切除者
此类病人食用花生后没有大量的胆汁来帮助消化花生中含有的丰富脂肪会消化不良 。
3、消化不良者
肠胃功能不良者食用后会加重病情 。
4、跌打淤肿者
花生中含有一种促凝血因子，跌打淤肿者食用花生后可能会使淤血不散 ， 加重肿痛症状 。
参考资料来源：人民网-花生能养生延年哪些人不宜吃花生
百度百科-花生浆
###其它资料参考###花生浆有丰富的蛋白质，且极易被人体吸收 。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40% 。
从花生浆中摄入的蛋白质在体内经过消化被水解成氨基酸被吸收后 ， 合成人体所需蛋白质 。青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系 。
蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质 。富含必需氨基酸，品质优良的蛋白质统称完全蛋白质，如奶、蛋、鱼、肉类等属于完全蛋白质 ， 植物中的大豆亦含有完全蛋白质 。
扩展资料：
花生浆制作：
1、把花生倒入碗中，放入一些清水浸泡 。
2、把浸泡好的花生倒入豆浆机，并加入一些清水 。
4、盖上盖子接通电源，按下豆浆键，自动工作 。
5、30分钟后，打开豆浆机盖子 ， 看到浓稠的花生浆 。
6、过滤一下豆渣，花生浆就制作完成了 。
参考资料来源：百度百科-花生浆
参考资料来源：百度百科-蛋白质
###其它资料参考###花生既然属于豆类，那么花生能不能跟大豆一样打打成豆浆喝呢？花生可以打成豆浆吗？花生打成浆喝有什么好处？
花生可以打成豆浆喝吗
花生可以和黄豆一起打成豆浆喝下 。花生和黄豆的蛋白质含量都是比较丰富的，对于提高机体免疫力、预防肌肉减少症方面的作用非常明显 。而且两个一起打的话在口感方面也会特别的好，要是出现食欲不振、消化不良的情况，可以通过喝花生黄豆豆浆有很好的增进食欲、促进消化的作用 。另外两个一起打浆之后在抗氧化、抗衰老方面的作用也非常明显 。
花生打浆喝有什么好处
花生浆本身就属于蛋白饮料 ， 它当中含有丰富的蛋白质和维生素，具有健脾和胃，润肺化痰等功效，同时，花生当中所含有的植物油也是非常多的 ， 建议不要多喝，可以适量 。也因为花生的外皮有止血的功效，可以长期服用 ， 同时饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质 ， 平衡体内的微量元素，多注意喝水，保证自己的睡眠习惯等 ， 要早睡早起 。
花生打豆浆需要泡吗
花生不需要浸泡，具体做法如下：
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