面条要蒸多久能熟( 五 )


6. 面条蒸熟打开锅盖,趁热用筷子抖散 , 为了方便散热防止结团,备用 。
7. 姜、蒜用刀拍成末,干辣椒掰开,蒜苗和葱切成碎,在准备两个八角备用 。
8. 香芹洗净切成段,黄豆芽洗净,控干水,备用 。
9. 五花肉腌制入味后,起锅烧油 , 油热下入步骤7里的食材(葱姜蒜辣椒八角这些) , 爆香 。
10. 下入腌制好的五花肉,用筷子来回翻拌,因为腌制的时候有淀粉,用筷子能够把肉搅散,不会成坨,打散后自己用锅铲去从下往上翻炒 。
11. 把肉翻遍均匀后,下入香芹继续翻炒几下 。
12. 芹菜变软后加入没过食材的清水和黄豆芽,大火煮开,加入两小勺鸡精 。
13. 煮至汤汁变少后,把火调制最小火,把菜盛出留三分之一在锅里,注意锅里少留点汤汁 。
14. 然后一层肉一层面条再一层肉一层面条 , 依次铺均匀,把菜的汤汁先不倒入锅中 。
15. 铺完面条和肉之后,用筷子从下往上快速的翻拌均匀,一边翻拌一边加入剩余的汤汁 。
肉松饼孕妇可以吃吗孕妇适当的少量食用一些肉松饼是可以的,肉松含有很多的蛋白质,这种小点心富含着很多的维生素以及微量元素,对于身体来说,有着很好的益肾养心,厚肠健脾,止渴除热的功效 。
但是因为肉松饼在制作的过程中,加入了大量的动物油和白糖,孕妈妈患有高血脂,高血压,高血糖,是不适合食用这种甜品的,食用后容易引起病症的加重 。
如果过多的食用 , 很容易给肠胃造成负担,引起孕妇出现消化不良,甚至还会引起出现食欲不振的症状 。孕期女性需要保证均衡的营养摄入 , 因此在平时饮食的选择上一定要多样化 , 这样才能够给身体提供全面的营养 。
在主食的选择上应该多吃,红薯,燕麦,玉米面 , 糙米,黑米 , 红豆等杂粮用品 。为了满足蛋白质的供给 , 应该多食用一些高蛋白的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鲫鱼,羊肉 , 虾皮等 。

###其它资料参考### 生面条一般煮十几分钟就可以完全煮熟,而且不同的面条煮的时间是不同的,宽面条就需要多煮一会儿,细面条煮的时间要短一些,那么生面条蒸熟需要几分钟?
生面条蒸熟需要几分钟生面条蒸二十分钟左右就可以蒸熟了,时间不能太长,否则会导致面条变黏,口感下降 。蒸面条比较简单 , 只需要先把面条放入锅中隔水蒸一会,然后把青椒、生姜、五花肉等材料和适量调味料翻炒均匀,最后把它们和面条混合在一起再蒸一次即可 。
玉米面条功效
增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养 。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份 。
改善贫血:促进人体气血运行 。
易于消化吸收:经过煮沸的面条最为洁净 , 可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一 。
我们都知道玉米是有利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒 。但是我们在食用玉米的时候不咀嚼烂了是会影响我们消化的,而我们食用玉米面条就是不用担心这个问题了,我们食用还能够很好的有通便防止便秘的功效 。
鸡毛菜肉丝炒面条的做法材料:鸡毛菜、面条、肉
1、准备好鸡毛菜、肉、面条 。
2、锅中水煮开 。
3、放入面条煮熟过水放凉 。
4、面条过水放凉,肉切丝洗净、鸡毛菜洗净 。
5、起油锅加热,放入肉丝煸炒1分 。
6、放入鸡毛菜煸炒2分钟 。

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