斯维诗钙片的功效
斯维诗钙片主要的功效就是补钙 。钙是人类赖以生存的重要营养素之一，缺钙会导致一系列的健康问题，特别是青少年、孕妇和老人 ， 同时，光补钙是不够的，还要促进钙的吸收，这就离不开维生素D的加持了 。而Swisse斯维诗mini钙含有维生素D ， 其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，支持骨骼和牙齿的健康，对预防骨质疏松有较好的效果，这便更适合需要补钙和补充维生素D的青少年、孕期妈妈等人群，作为日常补钙的营养补充剂 。短时间大量补钙可能无法全部吸收，一般可根据钙片说明书推荐用量进行服用 。像Swisse斯维诗mini钙，每日吃4-6片，建议在餐后或者睡前服用 。运动可促进钙在骨骼内的沉积 。运动对骨强度的影响，比激素、钙、维生素D还大 。因此，建议大家勤于锻炼，可以多跳绳、参与球类运动，运动好去户外 ， 边锻炼边晒太阳，利于人体合成维生素D，有助于钙的吸收 。
斯维诗钙片为什么叫娘娘钙
swisse钙片又被称为娘娘钙，据说是因为孙俪在微博上面提到了这样一种产品，说效果不错这样被更多人知道，而且孙俪在一部电视剧饰演的娘娘角色让人印象深刻 ， 所以又被称为娘娘钙 。swisse钙片是比较好的一款产品，不止孙俪 ， 其他很多明星也都推荐过，含有丰富的钙成分且容易被人体所吸收，适合用来补充人体所需要的钙元素，建议需要的人按照正确的用法用量服用 。钙是生物必需的元素 。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中 ， 都有用Ca2+结合的蛋白质 。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素 。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康 ， 如果缺钙就会引发一些并发症 。
斯维诗钙片老年人吃怎么样
斯维诗钙片老人也是可以吃的，也是有很好的效果的 。当食补的力量不够及其他特殊情况下，可在专业人士的指导下服用钙剂，市面上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，无机钙为代表的就是碳酸钙，有机钙有柠檬酸钙，枸橼酸钙 ， 葡萄糖酸钙等 。相对于无机钙而言，有机钙的吸收对于胃酸的依赖性更低，不需要随餐服用，并且溶解度更高，胃肠不良反应少，不容易胀气和便秘，具有更好的吸收率和亲和性，适合肠道敏感的人群、孕妇和中老年人 。
###其它资料参考###我们现在的人都知道 ， 钙元素是我们身体里面一种重要的元素，它是骨骼发育的主要来源 。许多人除了在饮食方面补钙外，还会选择服用钙片的方式 ， 来补充身体所需要的钙元素 ， 各个年龄阶段的人群都是可以补充钙元素的 。那么，swisse维生素d钙片禁忌与功效、怎么吃呢？
swisse是澳洲知名的品牌，现在在中国市场也被很多人知道熟悉 。swisse钙片可以帮助青少年促进骨骼的发育，帮助生长 。还可以防治中老年人骨质增生、骨折、抽筋、腰酸背痛、高血压、失眠、情绪不稳定等症状 。同时还能够预防儿童佝偻病的发生、对于成年人来说，还可以预防软骨症和骨质增生的发生，能够很好预防缺钙引起的各种疾病 。
swisse维生素d钙片是禁忌在饮用茶和咖啡或者含有咖啡因的饮料后的两个小时内服用，孕妇和患有疾病的人需要咨询医生才可以食用 。还有第一点的是，swisse钙产品里面只有swisse钙维生素D片娘娘钙是4-17岁的儿童可以食用 ， 其他款的钙片都是需要成年人才可以食用，年龄满18岁以上的人群 。swisse维生素d钙片建议每天2-3片的，在随餐或者饭后立即食用 。
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