2、将豆角洗净对半切长短 , 然后在碗中加入面粉,淀粉 , 鸡蛋,盐,十三香,清水,调成酸奶状的面糊备用 。
3、锅中烧水,水开下入食盐,再放入豆角焯烫2分钟 , 捞出过凉水冷却后控干水分 。
4、将豆角均匀地裹上面糊,锅中烧油,油温六成热,下锅中大火炸至金黄定型 。
5、取出摆好盘,再均匀地撒上麻辣鲜,即可开吃了 。
###其它资料参考###豆角中含有丰富的维生素、植物蛋白质等,适量食用不仅能补充人体内所需的多种营养元素 , 还能治疗诸多疾病,因此受到了大家的欢迎 。干炸豆角是其中的一种吃法,做法并不复杂,只是操作过程中只要中火就可以了 。
一、干炸豆角的做法
1.豆角洗干净折成小段
2.锅里热油,4成热放入豆角炸,中火
3.将洋葱,榨菜切成粒
4.炸完豆角后锅里留一点底油爆香花椒干辣椒
5.炒出香味后放入洋葱粒和榨菜粒,(闻见辣椒香味后就放洋葱粒,要不然辣椒会糊)
6.倒入炸好的豆角翻炒,接着关火调入盐,鸡精即可(豆角已经炸熟了,所以翻炒的时间不易太长)
二、长豆角的功效与作用
1、长豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满 。
2、长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,防治急性肠胃炎,呕吐腹泻 。
3、具有补肾的功效,可充分保证人的睡眠质量,李时珍曾称赞它能够“理中益气 , 补肾健胃,和五脏 , 调营卫,生精髓” 。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量 。
4、有解渴健脾、益气生津的功效 。
5、长豆角中包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等 , 蛋白质及叶酸 。
6、长豆角中含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜 。
此外 , 多吃长豆角还能治疗呕吐、打嗝等不适 。小孩食积、气胀的时候,取适量的生豆角生,细嚼后咽下 , 可以起到一定的缓解作用 。
###其它资料参考###豆角炸出来的菜是干煸豆角吧
干煸豆角
材料
豆角500克,花椒20克,肉末 , 花生碎,姜少许,蒜少许,干辣椒20克 , 食盐,油
做法
1.豆角掰成大约一寸长,干辣椒切段.
2.开火炒锅内倒入油 , 豆角平铺锅底,注意翻面,等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出琳干油 。
3.锅内放少许油 , 姜末蒜片肉末翻炒,变色放入花椒.干辣椒不停翻炒 。
4.然后放入豆角、花生碎~翻炒后放入食盐,翻炒均匀起锅盛盘 。
###其它资料参考###做法:1、长豆角清洗干净,去掉两头,然后改刀切成长段
2、然后准备一点前腿肉切片 , 小米椒增加辣味
3、净锅加油烧制5成热,放入长豆角,在锅中炸至表面有微微皱皮 , 颜色变成翠绿色即可漏出沥油(炸长豆角是一步非常关键的事情,如果豆角炸轻了吃的时候口感偏硬,如果炸老了炒出来口感变老 , 色泽难看)
4、锅中留少许油,放入前腿肉炒香炒出油,然后加入少许拍蒜子 , 放入小米椒煸炒一下,加入少许酱油上色,(不管是做任何菜只要锅中的油温过高 , 都不能放酱油,不然酱油不但上不颜色,好会被高油温烧糊)所以放酱油的时候一定要降低锅中的温度 , 这一点要熟记
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