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木瓜椰子粉怎么做( 六 )

生活百科椰子


椰子粉营养价值:
1、椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素 。经常吃可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力 。
2、椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力 ， 丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统 。
3、椰子粉里含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C ， 含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用 ， 促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白可促进胶原蛋白及弹力纤维再生 ， 更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑 。
4、常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者 。
椰子粉适用人群:
母婴，儿童青少年 ， 老人，职业人群 ， 更年期妇女，久病体虚人群
椰子粉食用禁忌:
椰子粉含糖高，糖尿病患者不宜食用过多 。
如何挑选椰子粉:
椰子粉为白色粉末状，具有椰子的香味 。

木瓜椰子粉怎么做

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