牡蛎怎么做好吃有营养价值( 五 )


生蚝有很多营养又好吃的做法,比如清蒸生蚝、烤生蚝、生蚝鸡汤等,做起来都不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下生蚝的这些做法,希望对您有所帮助!
【清蒸生蚝】
生蚝用不要的牙刷刷干净,生姜切片,取一碗 , 碗中倒上啤酒,然后将刷干净的生蚝放入碗中,浸泡片刻后捞出放入盘中,放上几片生姜
蒸锅中倒上水,大火烧开后,将盘子放入蒸锅中,蒸十分钟左右,将其蒸熟后取出摆入盘中
取一碗,碗中倒上酱油和少许米醋,淋上几滴香油,放上大蒜末,搅拌均匀
吃的时候蘸上调好的酱料即可
【烤生蚝】
葱切葱花,大蒜切末,小红辣椒切末,洋葱和生姜切末备用
生蚝刷干净后用刀将壳剥开 , 然后冲洗干净备用
锅中倒上油 , 将油烧热后放入小红辣椒末、生姜末、洋葱末、大蒜末翻炒片刻,炒出香味后,倒上酱油和蚝油,翻炒均匀后盛出备用
生蚝摆在烤盘上,挤上一点鲜柠檬汁,烤箱调190度预热,预热好以后,将烤盘放入烤箱中,烤十分钟后取出,然后倒上炒好的调料,再次放入烤箱中 , 烤两分钟取出,撒上一些葱花即可
【生蚝鸡汤】
生蚝拨壳取肉清洗干净,将整鸡处理好 , 斩成小块清洗干净,生姜切片,葱切段备用
锅中倒上油,将油烧热后,放入葱姜炝锅煸炒出香味,炒出香味后,放入生蚝和鸡肉,翻炒片刻,炒至变色后,倒入一小碗米酒,倒入清水,大火烧开后,淋上一些料酒 , 转成小火炖煮,炖煮五十分钟左右,放入食盐和胡椒粉调味即可
简单的生蚝鸡汤就做好了,大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

牡蛎怎么做好吃有营养价值

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