绿豆水要煮多久最去火( 四 )


喝完绿豆水之后,剩下的豆子可以加点水煮成绿豆稀喝,也有营养,不要浪费了 。
2 怎样熬绿豆水去火1.在锅中加入1500毫升清水,煮开 。
2.加入100克洗净的绿豆,盖上锅盖 , 煮7分钟左右 。
3.关火,倒出绿豆汤,放凉后饮用 。
小窍门:煮绿豆汤的过程中一定要盖锅盖 , 不然里面的多酚物质与空气接触而被氧化变色了,汤煮出来不绿,清热去火的功效也会减弱 。
3 绿豆解百毒原理绿豆的解毒效果,主要依赖其中的绿豆蛋白、鞣质、黄酮类化合物以及抗氧化成分,这些成分可以和有机磷农药、汞、砷、铅化合物等有毒物质结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性 ,并不易被胃肠道吸收,继而解毒 。
4 喝绿豆汤的禁忌1.脾胃虚寒者不宜喝绿豆汤性寒,食用之后会增加体内的寒凉之气,脾胃虚寒者本身消化能力已经比较差了,也容易出现拉肚子的情况,喝绿豆汤可能会加重症状 。
2.肠滑泄泻者不宜喝绿豆汤性寒凉,食用之后会增加肠道的滑利程度,对于便秘者而言能够缓解便秘,但是对于原本就经常容易腹泻的人而言,则会加重症状 。
3.服用温补药者不宜喝如果正在服用温补类型的药,也最好不要喝绿豆汤,会降低药性 。

###其它资料参考###1 绿豆汤煮多久最去火大火煮沸7-10分钟即可 。
绿豆汤想要有较好的清热去火效果,那么煮的时间就短一些,因为绿豆的消暑降火功效在绿豆皮,所以不能久煮,大火煮沸7-10分钟即可 。喝完绿豆汤之后,剩下的豆子可以加点水煮成绿豆稀喝 , 虽然去火效果减弱了,但是还有其营养价值的,不要浪费了 。
2 绿豆和什么一起煮去火1.百合:百合营养价值丰富,具有滋阴润肺、清心安神的功效 , 和绿豆一起煮汤喝有很好的去火效果 。
2.莲子:莲子本身有很好的清热去火效果,适合和绿豆一起煮粥喝 , 去火效果会更好 。
3.甘草:甘草性平,味甘,有清热解毒、入肺止咳的功效,在煮绿豆汤的时候 , 加入甘草,清热去火的效果会更好 。
3 煮绿豆汤的正确方法1.在锅中加入1500毫升清水,煮开 。
2.加入100克洗净的绿豆,盖上锅盖,煮7分钟左右 。
3.关火,倒出绿豆汤,放凉后饮用 。
小窍门:煮绿豆汤的过程中一定要盖锅盖,不然里面的多酚物质与空气接触而被氧化变色了,汤煮出来不绿,清热去火的功效也会减弱 。
4 喝绿豆汤的五大禁忌1.脾胃虚寒者不宜喝绿豆汤性寒,食用之后会增加体内的寒凉之气,脾胃虚寒者本身消化能力已经比较差了,也容易出现拉肚子的情况,喝绿豆汤可能会加重症状 。
2.肠滑泄泻者不宜喝绿豆汤性寒凉 , 食用之后会增加肠道的滑利程度,对于便秘者而言能够缓解便秘,但是对于原本就经常容易腹泻的人而言,则会加重症状 。
3.服用温补药者不宜喝《本草纲目》中注:“绿豆气味甘寒,无毒,可解一切药草、牛马、金石诸毒”,所以在服用温补性中药期间应当避免同时食用绿豆汤或其他绿豆制品,否则会降低中药原有的疗效 , 导致病情难以痊愈,甚至加重;但若是服用的是清热泻火的中药,则可以适量食用绿豆汤 , 可有助于加强疗效,具体建议咨询专业医生 。
4.不宜过量服用中医认为,绿豆味甘 , 性寒,入心、肝、胃经,具有清热解毒、利尿通淋、生津止渴等多种功效,它虽然营养及药用价值都比较高,但是也不宜过多服用 , 否则会加剧寒气对肠胃的刺激,导致脾胃功能失调,从而可能引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状 。

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