很多人喜欢汤沟 。我觉得烧茶是最好的味道 。事实上，这是喝茶的最佳时间 。实验证明，喝暖茶其实是最健康的 。温茶可能会因茶凉而引起人体“火”下降，随可乐排出 。此外 ， 热口茶对食道和胃非常不健康 。高温刺激会破坏食道或胃粘膜，影响健康，可能导致疾病 。这些粘膜保护食道和胃 。热茶一旦洗过，会使食道和胃变得脆弱，所以喝茶是很不健康的 。
养成喝茶的好习惯非常重要 。如果喝茶的习惯不好 ， 对身体伤害很大，有些是不可逆的 。爱喝茶的人要注意晚上不要多喝茶，因为会让你的血液浓度极高 。饭前饭后可以喝杯茶 ， 可以补充身体所需的水分，稀释黏稠的血液，防止胃粘膜的损伤 。而且一般情况下，不要喝茶时间过长或空腹，也不要过量适量喝茶 ， 身体会更健康 。
###其它资料参考###真的有益身体健康，要选择适合自己的茶 ， 适量饮用 ， 注意不喝浓茶和隔夜茶 。
喝茶能提神醒脑，缓解疲劳，维持身体内部环境的酸碱平衡，会增强身体素质，有益身体健康 。经常喝茶还能让身体吸收丰富的茶多酚和内黄酮，以及肠氨酸和多糖等多种对人体有益的营养会加快身体新陈代谢，促进身体内有害物质排出能提高人类心脑血管功能，还能预防肥胖，保护眼睛，提高身体抗辐射能力，会让人体健康水平有所提高 。
选择适合自己的茶叶种类是正确的喝茶方法，在喝茶以前要了解不同茶叶的特性，比如绿茶性质微寒能清热解毒红茶，性质温热能暖胃养胃，如果自己患有胃寒和消化不良，就要喝红茶 ， 喝绿茶会加重身体不适症状 。普洱茶和乌龙茶对人类心脑血管的保护作用比较明显 ， 那些患有高血压高血脂和身体肥胖的人就适合喝乌龙茶和普洱茶 。
喝茶不过量 ， 适量喝茶才是正确的喝茶方法，人每次喝茶时放入的茶叶不要超过10块，他与水的比例应该控制在1:50左右，而且每天喝茶的数量尽量不要超过6杯 ， 不然会让精神过度亢奋，容易出现失眠，会影响人们的睡眠质量 。人在喝茶的时候还要选择合适的时间，尽量不要在晚上睡前喝茶，也不要在空腹状态下喝茶，不然会对身体造成不良影响 ， 也会影响茶的养生功效 。
喝茶的时候注意温度，不喝太烫的茶，更不能喝隔夜茶和浓茶 。浓茶中含有过多的茶碱咖啡碱，这些物质对人类神经的影响极为明显，容易出现精神亢奋 ， 另外也会稀释胃液，影响人体肠胃消化功能，会对人体健康造成不良影响，而隔夜茶则会滋生一些细菌，产生一些对人体有害的物质 ， 如果长时间饮用也会危害身体健康 。
###其它资料参考###每天喝茶对身体是有一定好处的 。经常的喝茶是很好的 ， 有清热解毒的功效，而且会有通便、利尿等好处 。
但任何事物都是有正反两方面的，不宜喝得太多 。每天喝茶太多，会造成身体的负担，对脾胃都是有一定的影响，应该注意合理的喝茶 。
绿茶性凉，体质虚寒的人应该少喝 ， 内火大的患者可以多喝一点 。但尽量不要在睡前喝茶，茶中有茶酚胺，晚上喝茶是不容易入睡的 。所以喝茶建议最好是在白天的时候进行 。
另外研究发现 ， 经常喝茶的人群要比不经常喝茶的人，患心脏病、老年痴呆、肾结石、前列腺癌、卵巢癌等疾病都要低一些 。
###其它资料参考###人们的生活质量慢慢变好的同时，大部分的人都在追求高质量的生活 ， 这样才可以让生活变得更美好 。而且现在有许多的人都已经开始养生了，其实这些做法都是非常好的，对身体的帮助非常大 。但是人们在养生的时候也应该需要注意一些事项，这样才可以让身体变得更健康，比如说喝茶 。
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