滨郎芋头营养价值是什么 _芋头

槟榔芋的营养价值槟榔芋的营养价值的介绍？

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1、槟榔芋中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用槟榔芋可以有保护牙齿的通，而且还可以清洁牙齿，对于提高体质有好处，还可以促进食欲。
2、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。
3、槟榔芋含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症槟榔芋可以有促进消化和吸收的作用，对于抗病毒也是有好处的，可以抑制癌细胞。
4、槟榔芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
5、槟榔芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。槟榔芋可以帮助消化和吸收，而且还可以补充微量元素。

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槟榔芋的热量槟榔芋的受欢迎程度是相当高的，在我们生活中很多人都特别爱吃槟榔芋，因为它的口感确实非常的香甜，而且其营养也很高，那么槟榔芋的热量是多少呢?接下来就让本文来为大家做出相应的介绍，说明希望能对大家提供参考。
1、槟榔芋的热量
槟榔芋的热量确实让很多人都比较的疑问，因为大家都知道它的营养高，所以很多人也认为它的热量也很高，其实不然槟榔芋的热量是很少的，100克槟榔芋肉中含有的热量只有89大卡，这么低的热量对于我们的健康是不会造成任何影响的，所以这是一种非常营养而且是一种极低热量的食物。
2、槟榔芋的营养分析
槟榔芋中的热量确实是非常少的，但是其他的营养含量却很突出，尤其是其中含有的粗蛋白很丰富，此外还含有很多的无机盐成分以及很多的维生素最值得一提的是其中含有的胡萝卜素也很丰富，另外在槟榔芋中也还有很多微量元素，比如：钙元素，铁元素，锌元素，镁元素等等，都是我们人体所需要的一些营养。
3、槟榔芋的功用
通过吃槟榔芋对于我们的健康确实能起到很好的滋补作用，体虚之人是比较适合吃的，除此之外，脾胃虚寒的人也比较适合吃槟榔芋，因为槟榔芋具有改善脾胃虚寒的作用，如果经常出现消化不良或者是肠道功能本身就不是很好的话，那么在平时适当的吃一些槟榔芋是非常有益于调节消化的，另外吃槟榔芋还有助于改善自己的皮肤。
槟榔芋的热量确实是很少的，通过上文的讲述，大家也应该有了相应了解了，这种低热量高营养的食物是比较值得大家在平时经常吃的，对于我们的健康确实非常有好处。
槟榔芋的营养价值槟榔芋是一种非常难得的香芋，很多人认为它是槟榔，其实它是香芋，而且是一种营养价值极高的香芋，那么槟榔芋的营养价值具体都有哪些呢?接下来就让我们一起来详细的了解一下，希望本文的讲解能对大家有用。