经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

热伤风去火吃什么 热伤风吃什么东西呢( 二 )

生活百科


4、苹果
生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用 。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要 ， 又可以中和体内的毒素 。风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
5、猕猴桃
风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中 。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力 ， 会让你的感冒好的更快些的 。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍 。猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食 。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地 。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂 ， 并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病 。得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用 。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解 。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器 。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平 ， 无毒，主下气和中 ， 助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状 。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
8、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快 ， 尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力 ， 还有开胃消食生津止渴及解暑的功效 。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适 。
9、荸荠
荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛 ， 口干作渴者食用 。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证 。而荸荠 ， 中医认为，荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养 ， 对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物 ， 热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢 ， 同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
10、葡萄
新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果 。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效 。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陈医生认为有一定的道理 。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里 。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃 。
二、蔬菜
萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适 。

相关经验推荐


上一篇：清椒肉丝怎么做

下一篇：咸鸭蒸千张蒸多久