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热伤风去火吃什么 热伤风吃什么东西呢

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热伤风去火吃什么 热伤风吃什么东西呢

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你听过在大热的天气里，还能患上热伤风吗？没错，你没听错，即使在夏天，患病的概率也不会下降 。所以，我们一定要时刻的与病们做相应的斗争，必须要采取相应的措施 ， 毕竟，防范于未然！热伤风 ， 中医病名 ， 指的是夏天的普通感冒 。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒 。热伤风四季皆有 ， 以冬春季为多见 。为此，万一不幸的患上热伤风，我们应该如何应对？小编这就来带你看看热伤风应该吃什么东西好？
热伤风的定义：人们在夏季感冒俗称“热感冒” 。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的 。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症 。因此 ， 提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症 。
热伤风的症状：热感冒”症状主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等 。
热伤风的病因：①由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量 ②夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力 。③夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取 。④由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降 。⑤因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒 。⑥气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化 ， 从而加大感染病毒的几率而引发感冒 。⑦很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒 。
热伤风应该吃什么东西好？
一、水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜 。西瓜能“治一切热症” 。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性 ， 又被叫做寒瓜 。果实是红色的 ， 多吃可以利尿，从而达到解暑的作用 。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉 。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用 。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物 ， 会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间 。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时 ， 可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈 。
2、杨桃
杨桃性偏寒凉，果汁充沛 ， 有生津止渴、清火解毒利小便之效 。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食 。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效 。清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝 。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均 。吃时若由果头吃到尾 ， 会越吃越香甜 。
3、梨
梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能 。西医研究发现 ， 经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量 。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富 。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效 。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择 。其他梨则可以视喜好选择 ， 香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻 。

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